Manger santé

CHRONIQUE – Diètes populaires, cures détoxifiantes ou nouveaux régimes miracles, toutes les façons sont bonnes pour nous inciter à perdre du poids. Derrière ces produits et moyens amaigrissants se trouve une industrie au marketing efficace qui fait beaucoup d’argent sur le dos de notre apparence.

Vous voulez manger équilibré, mais votre facture d’épicerie semble toujours trop élevée pour votre budget ? Voici des solutions pour vous nourrir sainement à un prix raisonnable.

Des recettes parfaites de boissons sans alcool à saveur locale pour avoir du plaisir en famille ou entre amis.

Vous n’aimez pas votre silhouette ou vous jugez que vous avez un surplus de poids? Les diètes et les produits amaigrissants risquent de vous faire plus de tort que de bien.

Instantané, moulu ou décaféiné : les bienfaits du café varient-ils en fonction du type que vous buvez? Une étude récente s’est penchée sur la question.

Gavé d’information sur la nutrition, vous ne savez plus quoi manger ? Pour vous aider à y voir plus clair, Verdict santé vous résume les principes du dernier Guide alimentaire canadien.

L’automne est bien installé, mais les kiosques de fruits et légumes débordent encore de produits locaux qui pourraient se retrouver dans votre prochain potage. Voici quelques suggestions pour profiter pleinement des options nutritives et économiques qui s’offrent à vous ces jours-ci.

Les diététistes-nutritionnistes peuvent désormais vous prescrire certaines analyses et ajuster votre insuline ou vos antidiabétiques, un élargissement de leur champ de pratique qui vise à désengorger le système de santé.

Une nouvelle étiquette devra être affichée sur le devant des emballages des aliments ayant une forte teneur en sodium, en gras saturés et en sucre vendus au Canada au plus tard le 1er janvier 2026.

Saviez-vous que pour profiter des vertus du chocolat, mieux vaut éviter de boire du lait quand on en mange?