Manger santé

Méconnu du grand public, le régime DASH est pourtant plébiscité par les scientifiques, qui le recommandent pour réduire la pression artérielle.

Même si ce régime a l’avantage de proscrire les produits transformés et de favoriser les fruits et les légumes, il est déséquilibré et susceptible de présenter des dangers pour la santé.

Réunissant l’alimentation méditerranéenne et le régime DASH, la diète MIND promet de lutter contre le vieillissement cognitif, mais ses bienfaits restent à démontrer.

En mangeant selon un horaire restrictif, vous êtes susceptible de perdre du poids, mais pas de détoxifier votre organisme. Sans compter que vous pourriez mettre votre santé en danger.

Régime Atkins, méthode Dukan, substituts de repas Herbalife, toutes les diètes hyperprotéinées procurent une perte de poids aussi rapide qu’éphémère.

Une vaste enquête menée en France a révélé de nombreuses anomalies dans la composition et l’étiquetage du beurre. Au Québec, que doit exactement contenir votre paquet de beurre acheté à l’épicerie ?

Ceux qui profitent de la télémédecine auront bientôt plus d’informations à partager avec leur médecin grâce au BeamO, un « multiscope » qui promet de prendre votre température, et d’évaluer l’état de votre cœur et de votre système respiratoire en une minute seulement.

SOUS LA LOUPE – Difficile de résister aux croustilles salées et croquantes, même si on sait qu’il ne s’agit pas d’aliments sains ou nutritifs. Les chips de légumes constituent-elles la solution pour allier plaisir et santé ?

CHRONIQUE – Pendant les fêtes, vous entendrez presque inévitablement des commentaires maladroits sur le poids. Bien qu’ils soient généralement bien intentionnés, ils peuvent avoir des conséquences dommageables chez celles et ceux qui les reçoivent ou en sont témoins.

Voici quelques pistes de réflexion afin d’ouvrir la discussion sur les remarques à propos du poids.

Nous avons testé 24 boissons pour le sport de différentes marques, telles que Gatorade, BioSteel, Prime et Powerade. Notre essai comparatif vous aidera à choisir celles qui offrent les meilleures valeurs nutritives pour vous hydrater et qui ont bon gout.