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Les sports qui se pratiquent en gymnase dans les établissements scolaires et les installations municipales ont l’avantage d’être accessibles pour des pratiques libres ou à l’intérieur de séances encadrées, voire de ligues amateures. Les prix sont souvent modiques.

Le temps des fêtes va de pair avec les célébrations… mais pas nécessairement avec la consommation d’alcool. Les boissons « sans alcool » ou « non alcoolisées », comme les bières et les « mocktails » prêts-à-boire en canettes, gagnent en popularité. Mais avant de trinquer, posez-vous la question : sont-elles vraiment de bons choix pour vous ?

Du flexitarisme au véganisme, en passant par le végétarisme et le végétalisme, l’alimentation végétale a la cote. Au-delà des préjugés, démystifions ces différentes façons de s’alimenter sans viande.

Les complexes aquatiques municipaux ou liés à un établissement scolaire sont nombreux à permettre la pratique d’activités variées, libres ou encadrées, à prix avantageux. Quelques idées pour jouer dans l’eau, tout en se mettant en forme.

La glace de l’aréna de quartier permet de pratiquer diverses activités à petit prix, notamment le patinage libre en solo, en couple ou en famille, ainsi que des sports d’équipe comme le hockey et la ringuette. Mais il y a plus.

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé globale sont reconnus, tout comme ceux que procurent les bains de nature. Alors rien de mieux que de combiner les deux!

Si les problèmes cardiaques, le suicide et certains cancers continuent d’affecter plus d’hommes que de femmes, les campagnes de prévention et de sensibilisation ainsi que les avancées scientifiques des dernières décennies portent leurs fruits. Mais il reste du travail à accomplir et des préjugés à déconstruire.

Quelque 460 additifs alimentaires sont autorisés par Santé Canada. Si certains ont mauvaise réputation et sont soupçonnés d’être cancérogènes ou d’avoir des effets indésirables sur l’attention des enfants, tous ne doivent pas être mis dans le même panier. Notre base de données vous permettra de savoir lesquels sont acceptables et lesquels il vaut mieux éviter.

Le shampoing violet peut neutraliser les reflets jaunâtres de votre chevelure, mais regardez bien les ingrédients qui le composent et respectez le mode d’emploi. Autrement, vous pourriez vous retrouver avec des démangeaisons ou des cheveux légèrement bleutés.

Même si des organismes préconisent le dépistage du cancer du sein à partir de 40 ans, ce n’est pas ce que recommandent les experts canadiens en prévention. Pourquoi ? Quelles sont les pistes pour améliorer le dépistage par mammographie ?