Sports à la piscine: au-delà de la natation
12 novembre 2024
PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstockcom
Les complexes aquatiques municipaux ou liés à un établissement scolaire sont nombreux à permettre la pratique d’activités variées, libres ou encadrées, à prix avantageux. Quelques idées pour jouer dans l’eau, tout en se mettant en forme.
La natationPratique individuelleQue vous nagiez le crawl ou la brasse, ce sport fera bouger l’ensemble de votre corps, en plus de vous demander un effort cardiovasculaire. Les muscles du haut du corps (bras, épaules, dos) sont particulièrement sollicités, ce qui fait en sorte que la natation se démarque de plusieurs activités répandues où les membres inférieurs font le plus gros du travail (marche, course, vélo, etc.). Il impor
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