Danse, acrobatie et arts martiaux: des sports accessibles à tout âge
12 novembre 2024
Les entreprises spécialisées dans le sport sont nombreuses, et elles proposent de multiples activités. N’oubliez pas non plus de consulter l’offre de votre municipalité ou celle des établissements scolaires de votre région, comme les cégeps et les universités. Les tarifs sont évidemment très variables selon le type de cours et d’organisme.
L’escalade intérieure (moulinette)Pratique à deux partenaires (un grimpeur et un assureur)L’escalade met à profit votre force, votre agilité et votre souplesse. Bien que le haut du corps soit très sollicité, vous devez avant tout pousser avec vos jambes pour vous hisser à une prise. À mesure que vous progresserez, vous exécuterez des mouvements plus précis ou dynamiques. Il s’agit aussi d’un bon exercic
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