Soins et prévention

À la veille d’un rendez-vous important, un vilain bourgeon apparait soudain sous le menton ou au coin de la lèvre : un bouton dû au stress ! Acné du stress, psoriasis, urticaire, eczéma, boutons de fièvre : comment reconnaitre ces intrus, les éviter ou les soigner ?

Virus respiratoire syncytial (VRS), grippe, COVID-19, bronchite, méningite ou laryngite : des virus respiratoires de toutes sortes circulent au Québec et engorgent les urgences. Comment les reconnaitre ? Et à quel moment faut-il consulter un professionnel de la santé ?

Quand les journées raccourcissent et que la luminosité diminue, il n’est pas rare de ressentir un manque d’énergie et une baisse de moral. Comment savoir si la luminothérapie vous aidera à surmonter cette déprime hivernale et choisir la lampe adéquate pour répondre à vos besoins ? Nous avons rencontré des médecins qui traitent des patients avec la lumière et sélectionné 44 dispositifs et lampes de luminothérapie – sur pied, sur table et portatifs – pour vous guider.

IMPORTANT : nous avons comparé les caractéristiques des dispositifs et des lampes de luminothérapie, mais nous n’avons pas testé les appareils.

Carex, Northern Light Technologies, PureGuardian, TheraLite, Luminette et Verilux, nombreuses sont les marques de lampes de luminothérapie sur le marché. Pour trouver celle qui vous aidera à combattre votre dépression saisonnière, vous devez considérer plusieurs critères, comme la couleur et l’intensité de la lumière émise par l’appareil, le type de modèle (sur table, sur pied ou portatif) et les options à privilégier. Voici nos conseils pour choisir la bonne lampe de luminothérapie.

Dépression saisonnière, troubles du sommeil, problèmes de vigilance, la luminothérapie pourrait vous permettre de trouver la lumière au bout du tunnel en reproduisant celle du soleil dans votre salon.

Ottawa met en place le Régime canadien de soins dentaires (RCSD) afin de réduire les frais de plusieurs soins buccodentaires des Canadiens à faible revenu de plus de 65 ans qui n’ont pas d’assurance dentaire privée.

Les sachets de nicotine ont l’air de friandises, et pourtant, ils sont loin d’être inoffensifs. La mise en marché de ces nouveaux produits mis de l’avant par les cigarettiers pour aider à la cessation tabagique inquiète de nombreux organismes, dont l’Ordre des pharmaciens du Québec.

Il est désormais possible d’appeler le 988 partout au Canada, la ligne d’urgence mise en place par le gouvernement fédéral pour la prévention du suicide. Au Québec, l’appel sera redirigé vers les services déjà existants de la province.

Depuis mai 2022, votre médecin peut vous prescrire une pause au parc de votre quartier ou une marche en plein air, dans le cadre de Prescri-Nature. Au Québec, ce programme a déjà été adopté par plus de 2 000 professionnels de la santé. La Dre Isabelle Bradette dresse un premier bilan du projet.

Le portail Gérer ma douleur propose de l’information solide et des outils pour faire face à la douleur chronique, dont le programme d’autogestion de la douleur Agir pour moi. Les douleurs chroniques affectent une personne sur cinq au Canada.