Soins et prévention

SOUS LA LOUPE – Au gym, dans les magasins d’articles de sport ou chez votre physiothérapeute, les foam rollers sont (presque) partout. Mais ces rouleaux de massage sont-ils vraiment plus efficaces que vos mains pour dénouer vos muscles?

CHRONIQUE – Le nombre d’adolescents qui ne vont pas bien sur le plan de la santé mentale augmente. Le phénomène a commencé avant la pandémie, mais celle-ci a exacerbé les symptômes chez nos jeunes, comme dans toute la population. Quelles sont les raisons de cette détresse et comment y remédier ?

Si vous avez entre 50 et 74 ans, vous pouvez désormais passer un test de dépistage du cancer colorectal en prenant rendez-vous sur Clic Santé. Voyez comment et pourquoi le faire.

La mammographie ainsi que les tests PAP ou VPH pour le dépistage des cancers du sein et du col de l’utérus sont gratuits pour toutes les femmes inscrites à la Régie d’assurance maladie du Québec (RAMQ). Mais comment y avoir accès si vous n’avez pas de médecin de famille? Voici comment prendre rendez-vous et ce qu’il faut savoir pour bien se préparer.

Votre rhume est guéri, mais vous continuez à tousser. Devriez-vous prendre un sirop antitussif ou un expectorant ? Tout dépend du type de toux auquel vous avez affaire.

Le soleil émet des rayons UV toute l’année. Certes, leur intensité est moindre en hiver, mais attention à l’effet de réverbération ! Votre peau peut devenir brulée, et ce, même s’il fait -15 °C.

Une exposition modérée au froid ne vous rendra pas malade, mais les basses températures favorisent la circulation des virus.

Il ne s’agit pas seulement d’une intuition ! Les études confirment que les femmes sont plus sensibles que les hommes au froid, qui affecte d’abord les pieds et les mains.

L’hiver peut parfois être difficile à supporter. Mais contrairement aux idées reçues, le froid procure plusieurs bienfaits pour la santé physique et mentale, comme l’activation de la circulation sanguine, l’atténuation de la douleur et la réduction du stress.

Santé Canada déconseille l’usage des médicaments contre le rhume chez les enfants de moins de six ans en raison de leurs effets indésirables. Alors, que faire pour soulager votre bambin ?