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Comment réduire votre facture d’épicerie tout en vous assurant de bien vous alimenter, vous et votre famille ? Récupérer les invendus, faire ses achats en groupe, ou fréquenter une cuisine collective ou une coopérative alimentaire constituent autant de moyens d’économiser.

SOUS LA LOUPE – Le produit naturel Humeur Ado aiderait les jeunes à retrouver une humeur et une attitude positives grâce à sa formule riche en safran. Vraiment ?

En choisissant de manger bio, vous soutenez une agriculture durable et plus respectueuse de l’environnement que le mode de production classique. Mais y a-t-il aussi des avantages pour votre santé ? Si la question semble simple, la réponse, elle, est complexe et toute en nuances.

CHRONIQUE – Peppéroni et fromage végétaux, croquettes de faux poulet, burgers à base de protéines de soya, l’univers des substituts de la viande et du lait s’est grandement élargi ces dernières années. Si ce genre de produits peut faciliter la transition vers une alimentation végétale, certains n’ont parfois rien à envier d’un point de vue nutritionnel à leurs cousines d’origine animale.

CHRONIQUE – De nombreux parcs urbains offrent des modules d’entrainement qui permettent de reproduire les exercices que vous feriez au gymnase... sous le soleil. Cette forme d’entrainement en plein air qui utilise le poids du corps constitue une bonne façon d’améliorer votre force, votre endurance et votre tonus musculaire.

Contraception, infections transmissibles sexuellement, relations amoureuses, orientation sexuelle : près de la moitié des jeunes de 15 à 17 ans se fient à Internet pour trouver des réponses à leurs questions… mais pas forcément les bonnes! Raison de plus pour les parents de ne pas tarder à discuter ouvertement de sexualité avec leurs jeunes. Quelques trucs pour amorcer le dialogue.

Déprime, sentiment de vide, insomnie… Une nouvelle mère sur cinq souffre de dépression ou d’anxiété post-partum, et jusqu’à 85 % des femmes qui en sont atteintes seront frappées par un baby blues. Comment faire la différence entre les trois, bien s’entourer et chercher de l’aide pour se soigner ?

SOUS LA LOUPE – Vagisil, Summer’s Eve, Personnelle… Plusieurs marques vendent des lingettes d’hygiène intime, à glisser dans votre sac pour rester propre et fraiche en toute circonstance. Mais ces produits pourraient vous faire plus de mal que de bien.

MA BELLE SŒUR M’A DIT – Légendes urbaines ou réalités ? Notre journaliste fait le point.

Des peintures d’intérieur prétendent pouvoir assainir l’air de votre domicile en réduisant la présence de composés organiques volatils (COV), notamment le formaldéhyde. Qu’en est-il vraiment?