Activité physique, entrainement

Voici quelques gestes à adopter pour que votre appareil elliptique fonctionne bien, et pour longtemps.

Les femmes qui s’entrainent ressentent le besoin d’avoir un soutien-gorge différent de celui qu’elles portent au quotidien. Voyez comment choisir une brassière de sport qui saura se faire oublier.

Que ce soit par manque de temps, peur du jugement ou désir d’économiser de l’argent, plusieurs femmes boudent les gyms et choisissent de s’entrainer à la maison. Toutefois, un minimum de préparation s’impose avant d’aménager sa salle d’entrainement à la maison.

CHRONIQUE – Danser contribue à réveiller les neurones, fortifier les muscles, réduire le stress et améliorer l’humeur.

Nous avons testé 25 modèles de vélos elliptiques de différentes marques, telles que Nordictrack, Sole, Horizon, Proform et Nautilus. Notre analyse comparative vous aidera à trouver l’appareil qui vous convient.

Nous avons testé 36 modèles de tapis roulants de différentes marques, telles que Nordictrack, Horizon, Sole, Peloton et Precor. Notre analyse comparative vous aidera à trouver l’appareil qui vous convient le mieux.

Nous avons testé 24 boissons pour le sport de différentes marques, telles que Gatorade, BioSteel, Prime et Powerade. Notre essai comparatif vous aidera à choisir celles qui offrent les meilleures valeurs nutritives pour vous hydrater et qui ont bon gout.

La rentrée des classes va souvent de pair avec la reprise des activités récréatives… et les commotions liées à des chutes ne touchent pas que les grands sportifs. Comment devez-vous agir si votre enfant en est victime ?

CHRONIQUE – On insiste de plus en plus sur l’importance de posséder des abdominaux forts, mais on ne nous parle pas du danger d’aggraver l’état de notre plancher pelvien (périnée) par la pratique de mauvais exercices.

Vos odeurs de pieds vous montent à la tête ? Voici des moyens pour éliminer les senteurs nauséabondes provenant de vos chaussures et mieux vous sentir… à tous les niveaux !