Comment aménager son gym à la maison
21 novembre 2023
Savanevich Viktar/Shutterstock.com
Que ce soit par manque de temps, peur du jugement ou désir d’économiser de l’argent, plusieurs femmes boudent les gyms et choisissent de s’entrainer à la maison. Toutefois, un minimum de préparation s’impose avant d’aménager sa salle d’entrainement à la maison.
Quel équipement se procurer ? Dans quelle pièce aménager le gym ? Quels vêtements porter ? Comment rester motivée ? Doit-on faire appel à un spécialiste de l’activité physique ? Plusieurs questions se posent lorsque l’on décide de s’entrainer à domicile. Nous avons discuté avec trois kinésiologues qui y répondent.Nous avons aussi testé des tapis roulants et des vélos elliptiq
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