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MA BELLE SŒUR M'A DIT – Légendes urbaines ou réalités? Notre journaliste fait le point.

Le manque d’activité physique affecte gravement la santé de nos jeunes. Pour leur permettre de vivre vieux, il est plus important que jamais de lutter contre leur sédentarité et de les encourager à bouger. Quelques pistes pour pousser vos enfants à l’action.

CHRONIQUE – Dans le domaine de l’activité physique, on connait les périodes fastes et les périodes creuses. Par exemple, septembre est synonyme de rentrée scolaire, donc de reprise d’un programme plus actif, alors qu’avril donne la motivation de se mettre en forme pour l’été. Qu’arrive-t-il lors des périodes creuses, comme le temps des vacances ?

Vous aimez profiter des rayons du soleil, mais, comme vous le savez, il vaut mieux vous y exposer de façon modérée. C’est encore plus vrai si vous prenez certains médicaments qui peuvent augmenter votre sensibilité à la chaleur et au soleil, notamment en accentuant la déshydratation ou en provoquant une inflammation, voire une nécrose de la peau. Voyez comment leurs effets se manifestent, de quelle façon les soigner et quoi faire pour les éviter.

QUESTION À UN EXPERT – Un journaliste répond, en compagnie d’experts, à vos questions sur la santé, l’alimentation ou le mieux-être.

QUESTION À UN EXPERT – Un journaliste répond, en compagnie d’experts, à vos questions sur la santé, l’alimentation ou le mieux-être.

CHRONIQUE – Diètes populaires, cures détoxifiantes ou nouveaux régimes miracles, toutes les façons sont bonnes pour nous inciter à perdre du poids. Derrière ces produits et moyens amaigrissants se trouve une industrie au marketing efficace qui fait beaucoup d’argent sur le dos de notre apparence.

Réveil difficile pour les Canadiens!

SOUS LA LOUPE – Weber promet une expérience « authentique » de la part de ses nouveaux barbecues électriques extérieurs Lumin qui peuvent atteindre les 600 degrés Fahrenheit, soit l’équivalent d’un gril au gaz. Le gout fumé sans les effets néfastes sur la santé ? Pour mettre l’un de ces appareils à l’essai, nous avons cuisiné. Beaucoup.

Baisse de la fréquence cardiaque et de la pression, diminution du stress : les bienfaits de la nature sur la santé sont largement reconnus. Mais savez-vous qu’il suffit de passer deux heures par semaine dans un espace vert ou un parc pour se sentir mieux? Voyez ce que le shinrin yoku, ou bain de forêt, peut faire pour vous.