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Que ce soit par manque de temps, peur du jugement ou désir d’économiser de l’argent, plusieurs femmes boudent les gyms et choisissent de s’entrainer à la maison. Toutefois, un minimum de préparation s’impose avant d’aménager sa salle d’entrainement à la maison.

Les femmes qui s’entrainent ressentent le besoin d’avoir un soutien-gorge différent de celui qu’elles portent au quotidien. Voyez comment choisir une brassière de sport qui saura se faire oublier.

Nous avons testé 25 modèles de vélos elliptiques de différentes marques, telles que Nordictrack, Sole, Horizon, Proform et Nautilus. Notre analyse comparative vous aidera à trouver l’appareil qui vous convient.

CHRONIQUE – Danser contribue à réveiller les neurones, fortifier les muscles, réduire le stress et améliorer l’humeur.

Nous avons testé 36 modèles de tapis roulants de différentes marques, telles que Nordictrack, Horizon, Sole, Peloton et Precor. Notre analyse comparative vous aidera à trouver l’appareil qui vous convient le mieux.

QUESTIONS À UN EXPERT – Un journaliste répond, en compagnie d’experts, à vos questions sur la santé, l’alimentation ou le mieux-être.

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CHRONIQUE – Pendant les fêtes, vous entendrez presque inévitablement des commentaires maladroits sur le poids. Bien qu’ils soient généralement bien intentionnés, ils peuvent avoir des conséquences dommageables chez celles et ceux qui les reçoivent ou en sont témoins.

Voici quelques pistes de réflexion afin d’ouvrir la discussion sur les remarques à propos du poids.

SOUS LA LOUPE – Difficile de résister aux croustilles salées et croquantes, même si on sait qu’il ne s’agit pas d’aliments sains ou nutritifs. Les chips de légumes constituent-elles la solution pour allier plaisir et santé ?