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Quand les journées raccourcissent et que la luminosité diminue, il n’est pas rare de ressentir un manque d’énergie et une baisse de moral. Comment savoir si la luminothérapie vous aidera à surmonter cette déprime hivernale et choisir la lampe adéquate pour répondre à vos besoins ? Nous avons rencontré des médecins qui traitent des patients avec la lumière et sélectionné 44 dispositifs et lampes de luminothérapie – sur pied, sur table et portatifs – pour vous guider.

IMPORTANT : nous avons comparé les caractéristiques des dispositifs et des lampes de luminothérapie, mais nous n’avons pas testé les appareils.

Carex, Northern Light Technologies, PureGuardian, TheraLite, Luminette et Verilux, nombreuses sont les marques de lampes de luminothérapie sur le marché. Pour trouver celle qui vous aidera à combattre votre dépression saisonnière, vous devez considérer plusieurs critères, comme la couleur et l’intensité de la lumière émise par l’appareil, le type de modèle (sur table, sur pied ou portatif) et les options à privilégier. Voici nos conseils pour choisir la bonne lampe de luminothérapie.

Dépression saisonnière, troubles du sommeil, problèmes de vigilance, la luminothérapie pourrait vous permettre de trouver la lumière au bout du tunnel en reproduisant celle du soleil dans votre salon.

SOUS LA LOUPE – Le masque au thé vert Meidian et l’aspirateur à points noirs DermaSuction promettent de vous débarrasser de vos comédons. Malheureusement, les résultats ne sont pas à la hauteur de ce qu’annoncent les fabricants.

Vos folies de jeunesse, votre remise de diplôme, votre séparation, l’incendie de votre maison… Votre mémoire enregistre ces évènements avec plus ou moins de détails. Des années plus tard, vous vous les rappellerez ou non, selon la manière dont votre cerveau en aura reconstruit le souvenir. Si les processus de la mémoire sont de mieux en mieux compris par les scientifiques, certains demeurent mystérieux.

Parmi tous les vélos elliptiques évalués lors de notre test (Nordictrack, Sole, Horizon, Proform, Nautilus, etc.), voici ceux qui méritent la mention « meilleur choix » ou « bon choix ».

Quel vélo elliptique devriez-vous choisir ? Nous vous aidons à prendre votre décision.

Vous vous questionnez sur la manière dont nous avons testé les elliptiques ? Voici comment nous avons procédé.

Parmi tous les tapis roulants évalués lors de notre test (Nordictrack, Horizon, Sole, Peloton, Precor, etc.), voici ceux qui méritent la mention « meilleur choix » ou « bon choix ».

Devriez-vous opter pour un tapis roulant pliable ou non pliable ? Les deux types d’appareils ont chacun leurs avantages et leurs inconvénients.