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Pour éviter de consommer des suppléments pour sportifs contenant des substances dopantes, assurez-vous d’opter pour ceux qui affichent une certification officielle.

Les vendeurs de suppléments pour sportifs vous proposent-ils des produits adaptés à votre situation et répondent-ils adéquatement à vos questions ? Useront-ils de techniques de vente sous pression ? Nous avons joué les clients-mystères dans cinq magasins offrant ce type de produits à Montréal et à Longueuil.

La supplémentation en créatine connaît un essor marqué chez celles et ceux qui souhaitent accroître leur masse musculaire et améliorer leurs performances. Quelques faits sur ces compléments alimentaires et leur utilisation.

Vous vous questionnez sur la manière dont nous avons mené notre enquête ? Voici comment nous avons procédé.

Les suppléments protéinés ne sont plus réservés aux culturistes et aux sportifs amateurs qui veulent prendre du muscle. Quiconque croit manquer de protéines en trouve désormais en pharmacie. Mais à qui s’adressent ces produits, au juste ?

Protéines, créatine, acides aminés, vitamines, compléments de préentraînement (« pre-workout ») : les suppléments pour sportifs sont nombreux et de plus en plus accessibles hors des lieux d’entraînement. On les trouve même en pharmacie et en ligne.
Les suppléments de protéines promettent d’améliorer vos performances sportives, d’augmenter votre masse musculaire ou de récupérer plus rapidement après l’exercice. Plusieurs mettent de l'avant de l’avant la présence de « superaliments », d’antioxydants et de vitamines afin de se donner un halo santé. Mais sont-ils vraiment utiles ? Pour qui ? Nous avons analysé la liste d’ingrédients de 68 suppléments protéinés en poudre pour répondre à ces questions.

La période des fêtes a été propice aux excès, et vous songez nettoyer votre organisme en suivant une cure détox ? Vous devriez y réfléchir à deux fois. L’exercice sera aussi vain que couteux. Il pourrait même présenter des risques pour votre santé. Voici pourquoi.

Après deux jours de gastro, vos maux de cœur ont disparu et votre appétit revient. Que devriez-vous manger ?

Des abdos sans trop transpirer : c’était la promesse des exerciseurs comme l’Ab Roller Plus ou le Perfect Abs, produits vedettes des années 1990. Petit voyage dans le temps par le biais des archives de Protégez-Vous.

Entretenir dentier, protège-dents et gouttières demande constance et discipline. Vous pourriez toutefois déléguer cette corvée à l’appareil baptisé Sonic Dental.