Santé mentale

Les nutritionnistes recommandent de préparer vos repas avec des aliments entiers et d’éviter les aliments préemballés. Pourtant, certains prêts-à-manger vendus en épicerie sont des choix nutritifs et sains. En voici cinq avec des idées de recettes.

Manger moins, bouger plus… Ces conseils sont insuffisants pour combattre l’obésité, désormais reconnue comme une maladie chronique aux causes complexes. Si le traitement du surpoids commence par de bonnes habitudes de vie, d’autres solutions existent, comme un suivi psychologique, de la médication, et la chirurgie bariatrique.

CHRONIQUE – Les aliments qui entrent dans les salles de classe et les cafétérias peuvent affecter la santé de certains enfants, que ce soit le nôtre ou celui assis au pupitre d’à côté.

Ginseng indien, basilic sacré, maca, reishi, schizandra... Utilisées depuis des siècles dans les médecines traditionnelles, les plantes adaptogènes gagnent en popularité auprès des consommateurs en raison des bienfaits qu’on leur prête sur la santé. Fausses promesses ou véritables effets ?

MA BELLE SŒUR M'A DIT – Légendes urbaines ou réalités? Notre journaliste fait le point.

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Boire de l’eau en période de grande chaleur et une bonne façon de se rafraîchir et de s’hydrater. Mais est-ce la meilleure boisson pour se désaltérer ? Voici notre palmarès des boissons désaltérantes à privilégier et celles à bannir.

Vos fenêtres thermiques (« vitres thermos ») sont pleines de condensation ? Plusieurs solutions s’offrent à vous.

Encore plutôt rares dans le paysage québécois, les volets roulants, ou rétractables permettent d’économiser sur le chauffage et la climatisation, selon Écohabitation. Un bon entretien en prolongera la durée de vie.

Inspectez votre toiture au moins deux fois par année, surtout si elle commence à montrer des signes de fatigue.