Réfléchir à la proche aidance

Selon les statistiques québécoises, c’est près d’une personne sur quatre qui est proche aidante. La proche aidance est donc une expérience commune, à laquelle nous serons probablement toutes et tous confrontés un jour. Si cette expérience est commune, doit-elle obligatoirement arriver dans nos vies comme une surprise ?

En 2022, une lettre d’opinion a été publiée dans Le Devoir où les individus étaient invités à se préparer à la proche aidance avant d’y être confrontés. Pendant près de deux ans, un comité consultatif composé de personnes proches aidantes, de citoyen.nes intéressé.es par la réflexion, de membres d’organismes régionaux et provinciaux en proche aidance et des chercheurs s’est rencontré pour identifier les thématiques des questions ainsi que le format de l’outil de réflexion. C’est ainsi que le projet Reflex-Aidance est né.

Composé de 12 questions permettant de guider une réflexion précoce sur la proche aidance, l’outil invite d’abord les individus à réfléchir à l’aide qu’ils souhaiteraient recevoir de leur entourage advenant une situation d’incapacité (perspective de la personne aidée). La réflexion se poursuit autour des capacités et limites à aider une autre personne en situation d’incapacité (perspective de la personne proche aidante).

Agir comme personne proche aidante peut être valorisant, mais aussi comporter des défis. Se poser des questions sur ses capacités et ses limites permet de réfléchir à ce rôle AVANT d’y être confronté. Nous vous encourageons aussi à en discuter ouvertement avec les personnes qui vous entourent.

L’outil Reflex-Aidance offre également des informations et des ressources sur la proche aidance permettant aux individus de poursuivre leur réflexion. Une version interactive est disponible sur le site de l’Observatoire québécois de la proche aidance.