Quitter X, Facebook ou Instagram sans perdre ses contacts et ses souvenirs

Que ce soit à cause du PDG de X, Elon Musk, dont les gestes et les paroles vous choquent, du PDG de Meta, Mark Zuckerberg, qui décide de mettre fin à la vérification des faits sur ses plateformes aux États-Unis ou pour n’importe quel autre motif derrière la vague de désabonnement des réseaux sociaux qu’on observe depuis quelques jours, ce ne sont pas les raisons qui manquent pour quitter Facebook, Instagram, X et les autres services du même genre.

Mais vous avez des amis sur ces plateformes, des photos et d’autres types de souvenirs... Vous ne pourrez probablement pas tout conserver, mais voici comment fermer vos comptes si vous le souhaitez, retrouver vos contacts ailleurs et sauvegarder ce que vous avez publié au fil des ans. Les instructions ci-dessous ont été rédigées pour être suivies sur un ordinateur, et non à partir des applications mobiles.

X

Comment sauvegarder vos données ?

Dans les paramètres de X, sélectionnez Votre Compte > Télécharger une archive de vos données. Entrez alors votre mot de passe, puis cliquez sur Demander une archive. D’ici 24 heures, vous pourrez télécharger un dossier compressé contenant notamment votre historique et vos activités.

Comment conserver ou transférer vos contacts sur une autre plateforme ?

La plateforme à considérer pour remplacer X est sans aucun doute Bluesky, vers où ont migré une bonne partie des utilisateurs québécois actifs de X au cours des derniers mois. Avant de fermer votre compte X, ouvrez un compte Bluesky et installez l’extension pour navigateur Sky Follower Bridge, sur un ordinateur (voici la marche à suivre). Celle-ci vous permettra de retrouver une partie de vos contacts X qui sont aussi sur Bluesky.

Comment fermer votre compte ?

Attendez d’avoir reçu l’archive de vos données avant de fermer votre compte. Dans les paramètres de X, sélectionnez Votre Compte > Désactiver le compte. Entrez votre mot de passe pour confirmer la désactivation. Vous devrez alors attendre 30 jours sans accéder à votre compte avant que celui-ci soit effacé.

À lire aussi : Comment Bluesky se compare aux autres réseaux sociaux

Facebook

Comment sauvegarder vos données ?

À partir de l’Espace Comptes de Meta, sélectionnez Vos informations et autorisations > Télécharger vos informations. Cliquez alors sur Télécharger ou transférer des informations. Sélectionnez les comptes que vous souhaitez télécharger (exemple : Facebook et Instagram), puis cliquez sur Suivant. Vous pourrez alors choisir entre toutes les informations disponibles, ou seulement des informations spécifiques, comme vos messages, vos publications, votre liste d’amis et plus. Répétez l’opération pour chaque compte, puis sélectionnez Depuis le début dans l’option Période. Cliquez ensuite sur Créer les fichiers. Vous recevrez une notification et un courriel lorsque vos données seront prêtes.

Notez que vous n’aurez pas accès de cette façon aux informations partagées par d’autres personnes, comme les photos de vous publiées par vos amis au fil des ans. Pour sauvegarder ces dernières, vous devrez les retrouver manuellement, puis les sauvegarder sur votre ordinateur ou votre téléphone.

Comment conserver ou transférer vos contacts sur une autre plateforme ?

Il n’existe pas vraiment de réseau social identique à Facebook. En 2025, le réseau qui lui ressemble le plus est probablement LinkedIn (c’est du moins l’un des rares où les utilisateurs se présentent aussi sous leur vrai nom). Sauf erreur, il n’existe pas d’outil pour transférer automatiquement vos contacts d’une plateforme à l’autre. Vous devrez donc les chercher un à un manuellement, ce qui devrait être assez facile si vous n’avez pas encore fermé votre compte Facebook.

Comment fermer votre compte ?

À partir de l’Espace Comptes de Meta, sélectionnez Comptes, puis cliquez sur Supprimer votre compte Facebook. Vous devrez ensuite sélectionner Supprimer le compte, puis confirmer la demande. Notez que la suppression ne sera pas effectuée avant plusieurs jours. Si vous ouvrez Facebook entre temps, la demande sera annulée automatiquement.

Instagram

Comment sauvegarder vos données ?

À partir de l’Espace Comptes de Meta, sélectionnez Vos informations et autorisations > Télécharger vos informations. Cliquez alors sur Télécharger ou transférer des informations. Sélectionnez les comptes que vous souhaitez télécharger (exemple : Facebook et Instagram), puis cliquez sur Suivant. Vous pourrez alors choisir entre toutes les informations disponibles, ou seulement des informations spécifiques, comme vos photos et votre liste d’amis. Répétez l’opération pour chaque compte, puis sélectionnez Depuis le début dans l’option Période. Cliquez ensuite sur Créer les fichiers. Vous recevrez une notification et un courriel lorsque vos données seront prêtes.

Notez que vous n’aurez pas accès de cette façon aux informations partagées par d’autres personnes, comme les photos de vous publiées par vos amis au fil des ans. Pour sauvegarder ces dernières, vous devrez les retrouver manuellement, puis les sauvegarder sur votre ordinateur ou votre téléphone.

Comment conserver vos contacts sur une autre plateforme ?

Il existe différentes plateformes équivalentes à Instagram pour partager vos photos, comme Flickr, VSCO ou 500px. La solution de rechange qui semble avoir le vent dans les voiles au cours des dernières semaines est, probablement, Pixelfed, un service qui utilise la technologie décentralisée ActivityPub, aussi employée par le réseau social Mastodon. Vous devrez ajouter vos contacts manuellement. L’adoption est toutefois encore loin de celle de Bluesky. Notons que Flashes, une application de partage de photos utilisant la technologie de Bluesky, est en cours de développement, mais que celle-ci n’a pas encore été lancée.

Comment fermer votre compte ?

À partir de l’Espace Comptes de Meta, sélectionnez Comptes, puis cliquez sur Supprimer votre compte Instagram. Vous devrez ensuite sélectionner Supprimer le compte, puis confirmer la demande. Notez que la suppression ne sera pas effectuée avant plusieurs jours. Si vous ouvrez Facebook entre temps, la demande sera annulée automatiquement.

WhatsApp

Comment sauvegarder vos données ?

Chaque discussion WhatsApp doit être sauvegardée séparément si vous souhaitez les conserver et les ouvrir sans l’application par la suite. Vous devrez ici effectuer les sauvegardes à partir de l’application mobile. Dans l’onglet Discussion au bas de l’application, sélectionnez une discussion à sauvegarder, cliquez sur le nom du contact (ou sur le nom de la discussion de groupe), puis cliquez sur Exporter la discussion. Vous devrez alors choisir si vous souhaitez Joindre les médias partagés ou non, puis choisir où vous désirez enregistrer le fichier compressé contenant la discussion (exemple : dans la mémoire du téléphone, ou encore dans un service en ligne, comme Dropbox). Répétez l’opération pour chaque discussion que vous souhaitez sauvegarder.

Vous devrez aussi sauvegarder vos contacts. Il existe quelques outils et applications automatiques permettant de le faire, mais les évaluations sont dans l’ensemble plutôt mauvaises. Copiez le numéro de téléphone de vos contacts WhatsApp, puis créez un nouveau contact dans votre téléphone intelligent, un à la fois.

Comment conserver vos contacts sur une autre plateforme ?

Il existe différentes applications de messagerie, comme Signal. Vous n’avez qu’à y ajouter vos contacts à partir des numéros de téléphone enregistrés sur votre appareil mobile. Si vous n’avez pas besoin d’une discussion chiffrée de bout en bout, la plus simple option est de passer par l’application de messagerie de votre téléphone, comme iMessage sur l’iPhone.

Comment fermer votre compte ?

À partir des paramètres de l’application mobile WhatsApp, dirigez-vous vers Compte > Supprimer mon compte, puis suivez les indications à l’écran pour confirmer la suppression.

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