En chiffres : le temps d’écran des jeunes du secondaire

Les écrans occupent une place centrale dans la vie des adolescents québécois. Selon l’Institut de la statistique du Québec, un jeune sur 4 (25,2 %) au secondaire passe plus de 4 heures par jour devant un écran à des fins de loisirs, en dehors des heures de classe. À l’échelle canadienne, le temps moyen d’écran récréatif atteint 3,8 heures par jour. Près de la moitié (46,7 %) des jeunes de 12 à 17 ans ne respectent pas la recommandation de l’Agence de la santé publique du Canada de limiter ce temps à 2 heures par jour.

Cette norme est toutefois de plus en plus nuancée. Des experts estiment qu’il faut surtout observer les effets sur le sommeil, l’humeur ou les relations sociales. La qualité de l’usage, plus que la durée, devient le véritable indicateur à surveiller.

Cette réalité dépasse nos frontières. À l’échelle mondiale, le temps d’écran quotidien moyen chez les adolescents (tous usages confondus) atteint 7 heures 22 minutes − soit environ 43 % de leur temps d’éveil !

Plusieurs études établissent un lien entre temps d’écran élevé et santé mentale plus fragile : stress, sommeil perturbé, baisse d’estime de soi. L’objectif n’est pas de condamner les écrans, mais d’encourager un usage équilibré, encadré par les adultes − à la maison comme à l’école.

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