Santé mentale

Le nombre de cas de grippe continue d’augmenter au Québec, laissant présager la pire saison depuis 10 ans, alors que plus de 9 700 cas ont été recensés au cours des deux dernières semaines.

QUESTIONS À UN EXPERT – Un journaliste répond, en compagnie d’experts, à vos questions sur la santé, l’alimentation ou le mieux-être.

QUESTIONS À UN EXPERT – Un journaliste répond, en compagnie d’experts, à vos questions sur la santé, l’alimentation ou le mieux-être.

Nous avons évalué 298 variétés de céréales à déjeuner de marques telles que Cheerios, Mini-Wheats, Croque Nature et Special K. Voyez celles qui sont les meilleures pour votre santé et qui contiennent le moins d’additifs.

Flocons d’avoine, biscuits de blé filamenté, granola... Les rayons des supermarchés débordent de boites de céréales colorées, dont les bienfaits sont vantés à grand renfort d’allégations. Voici comment trouver les choix sains parmi les produits sucrés et raffinés.

Nous avons évalué 298 variétés de céréales à déjeuner de marques telles que Cheerios, Mini-Wheats, Croque Nature et Special K. Pour vous aider à faire le tri, nous vous invitons à consulter nos meilleurs choix.

La méthodologie mise au point pour notre évaluation de céréales à déjeuner reflète les dernières avancées en matière d’alimentation et de nutrition. Voici comment nous avons procédé.

CHRONIQUE – Pourquoi une simple bouchée de chocolat ou un bon bol de soupe fumante peut-il parfois nous faire autant de bien ? Comment expliquer ce sentiment de bien-être qui nous enveloppe et nous apaise devant un aliment réconfortant (ou comfort food), comme une couverture chaude par une journée glaciale ?

MA BELLE SŒUR M’A DIT – Légendes urbaines ou réalités ? Notre journaliste fait le point.