Comment choisir une planche à pagaie

SUP gonflable ou rigide&thinsp;?Les caract&eacute;ristiques &agrave; consid&eacute;rerComment choisir la bonne pagaieL&rsquo;entreposage et l&rsquo;entretienLe v&ecirc;tement de flottaison individuel : obligatoireConna&icirc;tre les risquesRessourcesUne planche &agrave; pagaie &ndash; plus souvent nomm&eacute;e par l&rsquo;acronyme &laquo;&thinsp;SUP&thinsp;&raquo; (pour stand up paddleboard en anglais) &ndash; vous permet de parcourir les cours d&rsquo;eau debout, voire assis ou &agrave; genoux, une pagaie dans les mains.Son c&ocirc;t&eacute; ludique et polyvalent en s&eacute;duit plusieurs. Diff&eacute;rents sports et activit&eacute;s plus sp&eacute;cialis&eacute;s, notamment le yoga, la longue randonn&eacute;e (ou &laquo; SUP camping &raquo;), le surf, la course et les sorties en eau vive, sont aussi pratiqu&eacute;s sur ces embarcations qui tirent leur origine de traditions polyn&eacute;siennes et d&rsquo;une innovation hawa&iuml;enne.Avant d'acheter votre propre planche, Annabelle Higgins, propri&eacute;taire de O Fitness en Mont&eacute;r&eacute;gie et formatrice d&rsquo;instructeurs de SUP du programme de Pagaie Canada, recommande d&rsquo;en louer une et de suivre un cours, surtout si vous n&rsquo;en avez jamais fait. &laquo;&thinsp;Il y a des bases &agrave; conna&icirc;tre avant m&ecirc;me la mise &agrave; l&rsquo;eau lorsqu&rsquo;on utilise cette embarcation&thinsp;&raquo;, r&eacute;sume-t-elle. De plus, apprendre les bonnes techniques pour avancer, arr&ecirc;ter ou tourner efficacement vous sera utile, m&ecirc;me si vous avez de l&rsquo;exp&eacute;rience.Celle qui est aussi repr&eacute;sentante de l&rsquo;organisme Eau vive Qu&eacute;bec consid&egrave;re d&rsquo;ailleurs qu&rsquo;il est n&eacute;cessaire de suivre une formation sp&eacute;cifique avant de sortir en eau vive ou de faire du surf avec un SUP, car les techniques sont diff&eacute;rentes de celles pour l&rsquo;eau calme et ces connaissances sont essentielles pour votre s&eacute;curit&eacute;.Vous avez d&eacute;j&agrave; essay&eacute; le SUP et vous &ecirc;tes pr&ecirc;t &agrave; vous &eacute;quiper&thinsp;?Selon vos besoins, vous pourriez rechercher des caract&eacute;ristiques pr&eacute;cises. &laquo;&thinsp;Une personne d&eacute;butante, mais plus sportive, pourrait rapidement s&rsquo;ennuyer avec une planche dite all around ou hybride, souvent conseill&eacute;e aux novices &raquo;, dit Annabelle Higgins.Jonathan Godbout, copropri&eacute;taire de la boutique SUP MTL &agrave; Montr&eacute;al, rench&eacute;rit : &laquo;&thinsp;La courbe d&rsquo;apprentissage est tr&egrave;s rapide, notamment pour la randonn&eacute;e en eau calme. Lorsqu&rsquo;on magasine, il vaut mieux penser au-del&agrave; de nos aptitudes comme d&eacute;butant.&thinsp;&raquo;Bien s&ucirc;r, si votre but est de vous amuser de temps &agrave; autre avec les enfants, vos crit&egrave;res de solidit&eacute; et de prix, notamment, seront diff&eacute;rents. Attendez-vous toutefois &agrave; d&eacute;bourser au moins plusieurs centaines de dollars pour une planche neuve.Que souhaitez-vous faire avec votre SUP, et sur quels types de plans d&rsquo;eau&thinsp;projetez-vous d'aller? Ce sont les premi&egrave;res questions &agrave; vous poser. Les r&eacute;ponses guideront vos recherches.SUP gonflable ou rigide&thinsp;?Il existe deux grandes cat&eacute;gories de SUP sur le march&eacute; : la planche gonflable, faite en PVC, et la planche rigide. Cette derni&egrave;re se d&eacute;cline en sous-cat&eacute;gories, notamment des mod&egrave;les en composite (c&oelig;ur en styromousse entour&eacute; de diverses mati&egrave;res comme de la fibre de verre, du poly&eacute;thyl&egrave;ne ou de l&rsquo;&eacute;poxy) et des mod&egrave;les en plastique moul&eacute;. Chacune de ces planches a ses avantages.La planche rigideSans surprise, les planches rigides en composite sont les plus performantes en termes de glisse, entre autres gr&acirc;ce &agrave; leur forme plus hydrodynamique et pr&egrave;s de l&rsquo;eau. Il est donc plus facile de glisser sur l&rsquo;eau avec efficacit&eacute;, sans vous fatiguer; c&rsquo;est-&agrave;-dire que chaque coup de pagaie permet d&rsquo;aller plus loin et plus vite. C&rsquo;est un plaisir que les autres types de planches ne peuvent &eacute;galer, selon Annabelle Higgins et Jonathan Godbout.Cependant, il faut traiter les planches de ce type avec soin. M&ecirc;me si elles se r&eacute;parent bien, elles sont fragiles aux collisions et aux coups &ndash; contre des rochers, notamment &ndash; et pourraient fissurer ou avoir une encoche assez facilement.Les planches form&eacute;es de plastique moul&eacute; (par exemple, tout en poly&eacute;thyl&egrave;ne) sont meilleur march&eacute;, mais moins performantes et plus lourdes que leurs cons&oelig;urs en composite. Elles sont toutefois extr&ecirc;mement solides ; un bon achat pour amuser les enfants au chalet en toute tranquillit&eacute; d&rsquo;esprit, par exemple.La planche gonflableTr&egrave;s populaires aupr&egrave;s des d&eacute;butants, mais aussi de plusieurs adeptes, les planches gonflables sont g&eacute;n&eacute;ralement moins ch&egrave;res, plus l&eacute;g&egrave;res et plus faciles &agrave; entreposer et &agrave; tra&icirc;ner partout, m&ecirc;me si on a une petite voiture.Aussi, &agrave; ne pas n&eacute;gliger : elles peuvent &ecirc;tre &eacute;tonnamment robustes. Leur poids l&eacute;ger et leur solidit&eacute; en font d&rsquo;ailleurs le meilleur choix pour les activit&eacute;s en eau vive, par exemple dans les rapides d&rsquo;une rivi&egrave;re.Cela dit, Jonathan Godbout et Annabelle Higgins s&rsquo;entendent : si la sensation de glisse n&rsquo;&eacute;galera jamais celle de la planche en composite, il y a d&rsquo;excellentes planches gonflables, &agrave; la fois performantes et rigides.Gonfler la planche peut demander temps et effort, mais certaines n&rsquo;exigent qu&rsquo;une dizaine de minutes. Vous munir d&rsquo;une bonne pompe &agrave; main, voire d&rsquo;une pompe &eacute;lectrique facilitera bien s&ucirc;r le travail. Toutefois, pour vous &eacute;viter cette corv&eacute;e, vous pourriez entreposer votre planche gonfl&eacute;e et la transporter sur le toit de votre voiture. La stabilit&eacute;Vous vous inqui&eacute;tez peut-&ecirc;tre de votre &eacute;quilibre&hellip; Laquelle est la plus stable&thinsp;? L&agrave;-dessus, les opinions divergent. Plusieurs facteurs entrent en jeu, selon Annabelle Higgins, de O Fitness.En th&eacute;orie, la planche gonflable, g&eacute;n&eacute;ralement plus &eacute;paisse et de plus grand volume, fait en sorte que votre centre de gravit&eacute; est un peu plus haut, ce qui ajoute au d&eacute;fi de demeurer stable.Or, en pratique, une planche rigide est plus r&eacute;active aux mouvements de pagaie, et aux d&eacute;placements, comme l&rsquo;explique la formatrice, ce qui peut d&eacute;stabiliser un d&eacute;butant et, surtout, donner l&rsquo;impression d&rsquo;une moins grande stabilit&eacute;.Vous vous habituerez probablement &agrave; l&rsquo;une ou l&rsquo;autre &agrave; force de vous exercer. Mais n&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; faire l&rsquo;essai des diff&eacute;rents types de planches pour comparer avant d&rsquo;acheter.Les prixGonflables ou non, ces embarcations populaires demandent une d&eacute;pense non n&eacute;gligeable. Pr&eacute;voyez entre 600 et 2&thinsp;000 $ environ pour une planche rigide (peu de mod&egrave;les en composite co&ucirc;tent moins de 1000 $) et entre 500 et 1&thinsp;200 $ environ pour une gonflable.Les prix varient beaucoup selon le fabricant, les mat&eacute;riaux utilis&eacute;s, la qualit&eacute; et l&rsquo;origine des produits. Un produit &agrave; la fois con&ccedil;u et fabriqu&eacute; au Qu&eacute;bec, comme les planches en composite de la marque Do Sport, co&ucirc;tera g&eacute;n&eacute;ralement un peu plus cher qu&rsquo;un autre con&ccedil;u ici mais fabriqu&eacute; &agrave; l&rsquo;&eacute;tranger&thinsp;; comme c'est le cas des produits de presque toutes les entreprises qu&eacute;b&eacute;coises ou canadiennes, d&rsquo;apr&egrave;s Jonathan Godbout.Par ailleurs, tous les produits gonflables, m&ecirc;me ceux con&ccedil;us par des entreprises d&rsquo;ici, sont fabriqu&eacute;s en Asie, majoritairement en Chine, selon nos deux intervenants. Cela dit, il existe diff&eacute;rentes qualit&eacute;s de conception et d&rsquo;assemblage qui auront une influence sur la rigidit&eacute; et la durabilit&eacute; de la planche. Pour Annabelle Higgins, le prix pay&eacute; est souvent un bon indice de sa valeur r&eacute;elle.Ainsi, les produits offerts en ligne de marques &eacute;trang&egrave;res et m&eacute;connues, par exemple sur Amazon, sont souvent &eacute;conomiques, mais il est plus difficile de vous assurer de leur qualit&eacute;.&laquo; Plusieurs boutiques qui ont pignon sur rue vous permettent d&rsquo;essayer leurs planches &raquo;, rappelle Jonathan Godbout. N&rsquo;h&eacute;sitez pas non plus &agrave; consulter les avis des clients ou encore &agrave; contacter le service &agrave; la client&egrave;le de l'entreprise pour conna&icirc;tre ses politiques.Les caract&eacute;ristiques &agrave; consid&eacute;rerIl existe plusieurs silhouettes de planches, dont certaines conviennent mieux &agrave; un type d&rsquo;activit&eacute; qu&rsquo;&agrave; d&rsquo;autres. Pour vous y retrouver, retenez ces grands principes.La longueurElle varie g&eacute;n&eacute;ralement entre 9 et 13 pieds (2,7 &agrave; 4 m&egrave;tres environ). Les mod&egrave;les les plus longs sont destin&eacute;s &agrave; la course et aux randonn&eacute;es (type touring en anglais). Les plus courts sont pour les jeunes ou encore pour le surf ou les sorties en eau vive. Entre les deux, vous trouverez les planches pr&eacute;vues pour les balades, le yoga ou un peu de tout (parfois appel&eacute;es &laquo;&thinsp;hybrides&thinsp;&raquo; ou, plus souvent, &laquo;&thinsp;all around&thinsp;&raquo; en anglais).La largeurPlus la planche est large, plus elle est stable. En contrepartie, &eacute;troitesse rime avec vitesse et facilit&eacute; &agrave; glisser sur l&rsquo;eau. La largeur des SUP varie g&eacute;n&eacute;ralement entre 25 et 36 po (environ 63 &agrave; 91 cm), mais pour la plupart des pratiques r&eacute;cr&eacute;atives, il est conseill&eacute; de viser entre 28 et 33 po (environ 71 &agrave; 84 cm). Annabelle Higgins pr&eacute;vient qu&rsquo;une planche plus large que 32 ou 33 po ne permet pas une glisse ais&eacute;e.Le volumeHabituellement exprim&eacute; en litres, le volume repr&eacute;sente la capacit&eacute; de flottaison de la planche et prend en compte sa longueur, sa largeur et son &eacute;paisseur. Par exemple, une planche pour la longue randonn&eacute;e sera peut-&ecirc;tre plus &eacute;troite qu&rsquo;une hybride, mais elle sera probablement plus longue et plus &eacute;paisse. Plus le volume est &eacute;lev&eacute;, plus la planche flotte : il doit donc correspondre globalement au poids du corps ou de la charge &agrave; transporter. Certaines pratiques exigent un moins grand volume, par exemple le surf. Le meilleur truc&thinsp;? Suivre les indications du fabricant.Votre physionomieVotre physionomie entre aussi en jeu. En g&eacute;n&eacute;ral, plus vous &ecirc;tes de petite taille et de poids l&eacute;ger, plus votre planche le sera aussi, et ce, en fonction de l&rsquo;&eacute;ventail des produits con&ccedil;us pour la pratique qui vous interpelle. Une planche trop longue sera difficile &agrave; man&oelig;uvrer, tandis qu&rsquo;une trop courte n&rsquo;offrira pas tout son potentiel de glisse, par exemple.La forme du nezL&rsquo;avant de la planche, le nez, peut &ecirc;tre de forme plut&ocirc;t arrondie ou plut&ocirc;t pointue. Un nez rond et large am&egrave;ne plus de stabilit&eacute; et pardonne davantage un mouvement de pagaie impr&eacute;cis. Un nez plus pointu et profil&eacute; est gage d&rsquo;une meilleure glisse et de pr&eacute;cision, mais n&eacute;cessite aussi plus d&rsquo;habilet&eacute; de la part du pagayeur, car la planche sera plus r&eacute;active &agrave; l&rsquo;orientation et &agrave; la puissance du coup de pagaie.Le ou les aileronsLes planches poss&egrave;dent g&eacute;n&eacute;ralement un aileron central &agrave; l&rsquo;arri&egrave;re. Celui-ci doit &ecirc;tre suffisamment long pour aider le pagayeur &agrave; avancer en ligne droite, mais il faut faire attention &agrave; ce qu&rsquo;il ne frotte pas contre le fond du plan d&rsquo;eau. Certaines planches sont plut&ocirc;t par&eacute;es de trois ailerons, soit un aileron central et un petit aileron de chaque c&ocirc;t&eacute;. Cette configuration se retrouve plus souvent sur les planches pour le surf ou la rivi&egrave;re, car elle facilite les changements de direction plus rapides. Favorisez l&rsquo;achat d&rsquo;une planche dont l&rsquo;aileron peut se retirer pour le transport.Le type de planche id&eacute;al pour d&eacute;buter&thinsp;?Il n&rsquo;y a pas de r&eacute;ponse pr&eacute;cise &agrave; cette question! Si vous souhaitez vous balader tranquillement sur des eaux plut&ocirc;t calmes pendant la journ&eacute;e et faire quelques postures de yoga, une planche hybride sera sans doute un bon choix.Vous &ecirc;tes plut&ocirc;t attir&eacute; par les longues balades? Une planche de type randonn&eacute;e pourrait &ecirc;tre pr&eacute;f&eacute;rable, m&ecirc;me si vous d&eacute;butez, d&rsquo;apr&egrave;s Annabelle Higgins et Jonathan Godbout. &laquo;&thinsp;Ce n&rsquo;est pas juste une question de vitesse, mais aussi de facilit&eacute; &agrave; pagayer et de moins se fatiguer&thinsp;&raquo;, ajoute ce dernier. - Formes typiques de planches &agrave; pagaie en fonction de l&rsquo;activit&eacute;. Ici, &agrave; gauche, une planche pour la randonn&eacute;e (touring) et, &agrave; droite, une planche hybride (all around). Leurs grandeurs ne sont toutefois pas &agrave; l&rsquo;&eacute;chelle. Cr&eacute;dit image : La Vague Sup, conceptrice des planches Pra&ograve; SUP. Comment choisir la bonne pagaiePlusieurs planches sont vendues avec la pagaie, mais ce n&rsquo;est pas toujours le cas. Par ailleurs, Jonathan Godbout est d&rsquo;avis que changer de pagaie peut faire une grande diff&eacute;rence si vous souhaitez progresser et performer davantage sur une m&ecirc;me planche.Une pagaie fabriqu&eacute;e en aluminium, &agrave; meilleur march&eacute;, fera le travail pour la plupart des usages. C&rsquo;est aussi souvent celle qui est fournie dans les ensembles tout compris. Certaines peuvent cependant &ecirc;tre lourdes.Le carbone est id&eacute;al compte tenu de son poids l&eacute;ger et de sa r&eacute;sistance aux torsions. &laquo;&thinsp;C&rsquo;est le summum pour la performance&thinsp;&raquo;, dit Annabelle Higgins. Ces pagaies sont toutefois &agrave; traiter avec soin lors du transport, car fragiles si elles percutent une surface dure comme une roche. De plus, elles peuvent &ecirc;tre tr&egrave;s ch&egrave;res.La fibre de verre se situe entre les deux en termes de poids et de prix, mais elle peut &ecirc;tre plus fragile : elle pourrait casser lors de puissants coups de pagaie. Plusieurs mod&egrave;les hybrides sont fabriqu&eacute;s de carbone et de fibre de verre. &laquo;&thinsp;C&rsquo;est le meilleur rapport qualit&eacute;-prix&thinsp;&raquo;, croit d&rsquo;ailleurs la formatrice.Une pagaie t&eacute;lescopique en deux ou trois morceaux se transportera facilement et s&rsquo;adaptera &agrave; plus d&rsquo;une personne. Un mod&egrave;le form&eacute; d&rsquo;une seule pi&egrave;ce offrira toutefois plus de performance, si elle est de la bonne longueur. Pour choisir la bonne taille de pagaie, gardez en t&ecirc;te que la pale enti&egrave;re se submerge lors du mouvement pour vous propulser, mais qu&rsquo;il est inutile de trop plonger le manche et de prolonger le mouvement trop loin en arri&egrave;re.&laquo; Il vaut mieux une pagaie plus courte que trop longue pour la pr&eacute;vention des blessures aux &eacute;paules &raquo;, explique Annabelle Higgins. Par ailleurs, certaines pratiques, par exemple en eau vive ou en surf, n&eacute;cessitent une plus courte pagaie qu&rsquo;en randonn&eacute;e.Pour d&eacute;terminer la longueur maximale, posez la pale au sol et maintenez-la bien droite &agrave; la verticale un peu devant vous. Levez le bras en gardant les &eacute;paules basses et cassez votre poignet, la paume vers le sol. Ajustez la longueur pour que l&rsquo;olive (la poign&eacute;e) se situe au niveau du poignet. - Capture vid&eacute;o. Cr&eacute;dit image : Ta&iuml;ga Board Assurez-vous surtout que la pagaie est confortable et n&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; demander des conseils pour bien la manier et bien choisir sa longueur.Et rappelez-vous : par rapport au manche, la pale est inclin&eacute;e vers l&rsquo;avant (&agrave; l&rsquo;oppos&eacute; de vous) lorsque vous pagayez. - Cette capture vid&eacute;o montre la bonne orientation de la pale et la bonne position des mains pour pagayer &agrave; gauche de la planche (main droite sur l&rsquo;olive). Cr&eacute;dit image : Ta&iuml;ga Board L&rsquo;entreposage et l&rsquo;entretienEntreposer votre planche n&rsquo;a rien de sorcier : recherchez un endroit sec, o&ugrave; la temp&eacute;rature est temp&eacute;r&eacute;e (plus de 5 &deg;C). Un lieu plut&ocirc;t sombre est pr&eacute;f&eacute;rable.Dans le cas d'une planche gonflable, vous pouvez l&rsquo;entreposer dans son sac de rangement ou la laisser gonfl&eacute;e. Suivez bien les indications du fabricant. Diminuer la pression d&rsquo;air de quelques PSI (pounds per square inch en anglais; ou livres par pouce carr&eacute;) ou ne pas la rouler trop serr&eacute; dans son sac pourrait notamment &ecirc;tre recommand&eacute; pour un entreposage prolong&eacute;.Le plus important est de ne jamais laisser une planche sous le soleil : les rayons UV et l&rsquo;intensit&eacute; de la chaleur pourraient l'ab&icirc;mer. &Eacute;vitez aussi de la laisser &agrave; l&rsquo;int&eacute;rieur d&rsquo;une voiture. Notez d&rsquo;ailleurs que de l&rsquo;air qui se r&eacute;chauffe prend de l&rsquo;expansion : une planche gonfl&eacute;e au maximum laiss&eacute;e au soleil ou dans un endroit tr&egrave;s chaud pourrait &eacute;clater !Nettoyez votre planche et la pagaie &agrave; l&rsquo;eau douce et propre apr&egrave;s chaque usage, surtout pour enlever le sable, la terre ou le sel. Assurez-vous que votre &eacute;quipement est bien sec avant de le ranger, en particulier avant de l&rsquo;entreposer pour plusieurs mois. Si vous changez de plan d&rsquo;eau, il est important qu&rsquo;il n&rsquo;y ait pas d&rsquo;algues avant la mise &agrave; l&rsquo;eau pour &eacute;viter la propagation d&rsquo;esp&egrave;ces ind&eacute;sirables.Si vous poss&eacute;dez une planche en composite, faites-en aussi un examen minutieux pour v&eacute;rifier qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas d&rsquo;encoche ou de fissure. Dans un tel cas, il faut la r&eacute;parer avant la prochaine mise &agrave; l&rsquo;eau (apr&egrave;s vous &ecirc;tre assur&eacute; qu'elle est bien s&egrave;che). Il est possible de r&eacute;parer la plupart des bris. Si vous ne savez pas le faire vous-m&ecirc;me, demandez conseil &agrave; des professionnels.Le v&ecirc;tement de flottaison individuel : obligatoireLa planche &agrave; pagaie est soumise &agrave; la r&eacute;glementation de Transports Canada concernant les embarcations &agrave; propulsion humaine de moins de 6 m&egrave;tres de long. Chaque personne sur la planche doit avoir un gilet de sauvetage ou v&ecirc;tement de flottaison individuel (VFI) de taille appropri&eacute;e et homologu&eacute; au Canada.M&ecirc;me si porter son VFI est recommand&eacute; en tout temps pour tout le monde, il existe deux options pour les adultes qui naviguent en eau calme :Vous portez le gilet ou VFI sur vousVous disposez le gilet ou VFI sur la plancheVous pouvez utiliser un mod&egrave;le flottant ou gonflable. Vous devez avoir un dispositif sonore, comme un sifflet. Si vous naviguez par visibilit&eacute; r&eacute;duite, notamment au coucher du soleil ou la nuit, vous devez avoir un dispositif lumineux pour &ecirc;tre vu des autres embarcations.Il doit absolument &ecirc;tre flottant (pas de mod&egrave;le gonflable accept&eacute;). Il doit &ecirc;tre facilement accessible et pouvoir &ecirc;tre utilis&eacute; imm&eacute;diatement. Vous devez avoir un dispositif sonore, comme un sifflet. Vous devez avoir une corde flottante d&rsquo;au moins 15 m&egrave;tres (un &eacute;quipement de s&eacute;curit&eacute; nautique n&eacute;cessaire dans diff&eacute;rentes embarcations; &agrave; ne pas confondre avec la laisse de la planche, port&eacute;e &agrave; la cheville). Si vous naviguez par visibilit&eacute; r&eacute;duite, notamment au coucher du soleil ou la nuit, vous devez avoir un dispositif lumineux pour &ecirc;tre vu des autres embarcations.Important : le port d&rsquo;un gilet ou VFI flottant est obligatoire pour les enfants de moins de 16 ans ainsi que lors des sorties en eau vive.Si vous ne respectez pas ces r&egrave;gles, vous mettez votre s&eacute;curit&eacute; en jeu. De plus, vous courez le risque de recevoir une amende qui pourrait aller jusqu&rsquo;&agrave; plusieurs centaines de dollars en fonction du nombre d&rsquo;&eacute;quipements manquants.Notez qu&rsquo;en eau froide, une combinaison thermique et des bottillons sont &agrave; pr&eacute;voir. En eau vive, dans les rapides, le port du casque est n&eacute;cessaire, notamment. En surf, dans les zones de d&eacute;ferlement comme on en trouve dans certains secteurs sur la C&ocirc;te-Nord ou aux &Icirc;les-de-la-Madeleine, de tout autres normes de s&eacute;curit&eacute; s&rsquo;imposent. Informez-vous bien des pratiques s&eacute;curitaires selon votre type d&rsquo;activit&eacute;.Conna&icirc;tre les risquesLa facilit&eacute; et l&rsquo;accessibilit&eacute; de cette activit&eacute; est &agrave; double tranchant, pensent Jonathan Godbout et Annabelle Higgins.Par exemple, les r&eacute;alit&eacute;s sont diff&eacute;rentes dans les plans d&rsquo;eau du sud du Qu&eacute;bec et de la Gasp&eacute;sie ou de la C&ocirc;te-Nord. &laquo; Sauf que la personne de Montr&eacute;al, elle va aller se promener en Gasp&eacute;sie cet &eacute;t&eacute; et elle va vouloir apporter sa planche sans n&eacute;cessairement conna&icirc;tre les sp&eacute;cificit&eacute;s et les risques &raquo;, illustre Annabelle Higgins.En effet, au-del&agrave; du port de l&rsquo;&eacute;quipement de s&eacute;curit&eacute;, faire de la planche &agrave; pagaie n&eacute;cessite un comportement s&eacute;curitaire ainsi que certaines connaissances adapt&eacute;es au plan d&rsquo;eau fr&eacute;quent&eacute; : vent, vagues, temp&eacute;rature de l&rsquo;eau, courants, mar&eacute;es, autres embarcations pr&eacute;sentes, etc.Connaissez vos limites, et utilisez les services d&rsquo;un guide ou suivez une formation ad&eacute;quate avant d&rsquo;explorer un nouvel environnement.RessourcesPagaie Canada (en anglais)Eau vive Qu&eacute;bec&gt;&gt; &Agrave; lire aussi : notre test de v&eacute;los &eacute;lectriques

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