Ne négligez pas votre santé psychologique
15 mai 2023
SewCreamStudio/Shutterstock.com
CHRONIQUE – Des études épidémiologiques confirment une détérioration de la santé mentale et du bien-être depuis le début de la pandémie. Qu’est-ce qui explique l’accroissement exponentiel des problèmes de santé mentale dans notre société ? Je vous invite à voir votre santé dans sa globalité, comme un projet dans lequel investir en amont de la visite chez le médecin.
Dans ma clientèle, je vois tellement de parents épuisés, d’enfants aux prises avec un TDAH ou un trouble du comportement, avec bien souvent l’anxiété comme trame de fond... Et si tout venait de notre mode de vie effréné ?Prendre le tempsJ’ai lu, il y a quelques années, le livre Éloge de la lenteur, de Carl Honoré, qui m’a fait prendre conscience de notre rapport au temps dans cette recherche toujours plus grande
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