Votre enfant dort mal, est-ce grave?

Par Roger Godbout Ph. D. Professeur titulaire au Département de psychiatrie de l’Université de Montréal et psychologue clinicien à la Clinique du sommeil de l’Hôpital en santé mentale Rivière-des-Prairies (CIUSSS du Nord-de-l’Île-de-Montréal)

23 mars 2023

New Africa/Shutterstock.com

CHRONIQUE - Le sommeil représente de 40 à 50 % de la vie d’un enfant; c’est un pilier de sa santé tant physique que mentale, au même titre que l’alimentation et l’activité physique.

Il y a, bien sûr, des attentes quant au nombre d’heures que devrait dormir un enfant, disons entre 10 et 12 heures pour un enfant de 5 à 10 ans. Par contre, il peut y avoir de grandes variations d’une nuit à l’autre et d’un enfant à l’autre. Comme chez l’adulte, il y a des courts et des longs dormeurs, ainsi que des types du soir et des types du matin. L’important est d’observer son enfant.Quand doit-on consid&e

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