Manger santé

Vous n’aimez pas votre silhouette ou vous jugez que vous avez un surplus de poids? Les diètes et les produits amaigrissants risquent de vous faire plus de tort que de bien.

Avec les paniers bio d’hiver, il est possible de consommer des produits locaux et biologiques tout au long de l’année.

Gavé d’information sur la nutrition, vous ne savez plus quoi manger ? Pour vous aider à y voir plus clair, Protégez-Vous vous résume les principes du dernier Guide alimentaire canadien.

L’automne est bien installé, mais les kiosques de fruits et légumes débordent encore de produits locaux qui pourraient se retrouver dans votre prochain potage. Voici quelques suggestions pour profiter pleinement des options nutritives et économiques qui s’offrent à vous ces jours-ci.

Vous le préférez très sucré? Très crémeux? Peut-être les deux? Vous serez gâté: les cafés aromatisés à la citrouille et aux épices affichent autant de calories qu’un croissant pur beurre!

Après plus de 25 ans d’existence et une croissance dopée par la pandémie, le Réseau des fermiers de famille (RFF) a su s’ajuster à la demande et se diversifier. Et l’offre est appelée à se développer encore davantage, malgré la concurrence d’autres paniers bio de fruits, légumes, viandes et autres denrées

Saviez-vous que pour profiter des vertus du chocolat, mieux vaut éviter de boire du lait quand on en mange?

Du chocolat, vous en mangez à Pâques, bien sûr. Mais vous en offrez ou en recevez aussi à la Saint-Valentin, à l’Halloween, à Noël… et bien d’autres jours dans l’année! Cela dit, tous les chocolats ne s’équivalent pas.

Présentée comme une option moins ennuyante que l’eau régulière, l’eau pétillante gagne en popularité. Cependant, est-elle équivalente à sa version plate du point de vue de la santé ? Pas tout à fait.

Bonne nouvelle pour les acériculteurs et les becs sucrés: dès le 12 mars, les cabanes à sucre pourront ouvrir leur salle à manger à 100 % de leur capacité, sans passeport vaccinal. Une bouffée d’air frais après deux années difficiles pour l’industrie.