Manger santé

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  Guide alimentaire: fini, les portions et les groupes alimentaires 23 janvier 2019

  Plus besoin de vous casser la tête à propos de la grosseur des portions recommandées. Le nouveau Guide alimentaire canadien 2019 abandonne cette notion, de même que celle des groupes alimentaires.

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  Qu’est-ce qu’un bon déjeuner? 11 janvier 2019

  Un bon déjeuner, c'est bien plus qu’un muffin, un café, un bol de céréales ou un bagel! Trois nutritionnistes vous ouvrent le garde-manger du déjeuner santé qui vous rassasiera jusqu’au dîner.

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  Comment choisir un bouillon de poulet commercial 05 octobre 2018

  Sodium et additifs alimentaires règnent en maîtres au rayon des bouillons de poulet. Si toutefois vous devez en acheter, voici comment choisir parmi les produits de marques Campbell’s, Knorr, Bovril, St-Hubert et cie.
  

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  5 nouvelles tendances qui cartonnent dans les épiceries 08 août 2018

  Après le kale et les petits fruits, voici que la farine de grillon, la boisson d’avoine, les poudres végétales, le régime cétogène et les aliments fermentés tentent de s’imposer. Méritent-ils une place dans votre alimentation? Des nutritionnistes se prononcent.
  

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  5 aliments recommandés par Protégez-Vous pour vos lunchs 08 août 2018

  Parmi les centaines de pains, thons en conserve, craquelins, barres tendres et yogourts évalués par nos experts, voici les meilleurs aliments à inclure dans vos lunchs. Ils ont tous obtenu l'approbation de notre nutritionniste.

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  Brioche, croissant, bagel, muffin... lequel est le plus calorique? 19 juillet 2018

  Croissant, muffin anglais, bagel, brioche, beigne... Selon le produit choisi, vous pourriez avaler l’équivalent de huit cuillères à thé de sucre! Quant aux calories ingurgitées, leur nombre varie du simple au triple.

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  7 Questions pièges sur l’alimentation 16 juillet 2018

  Beaucoup d'infos inexactes circulent à propos des aliments «santé». Saurez-vous distinguer le vrai du faux?

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  La crème glacée Halo Top est-elle un choix santé? 28 juin 2018

  Désormais offerte au Canada, la crème glacée la plus vendue aux États-Unis se présente comme étant «le» dessert qu’on peut savourer sans se sentir coupable.

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  Cancer hormonodépendant: doit-on manger autrement? 08 janvier 2018

  Les personnes atteintes d’un cancer hormonodépendant devraient-elles modifier leur alimentation après la maladie et couper le soya, le lait ou les viandes rouges ? Voici ce qu’en disent les plus récentes études.

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  Le jeûne intermittent, une nouvelle thérapie ? 04 décembre 2017

  Et si cesser de manger pouvait aider à prévenir le diabète, les maladies cardiovasculaires, la démence et même certains cancers ? Le point sur le jeûne intermittent en huit questions.