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S’initier à la course à pied sans se blesser

Par Catherine Crépeau et Maxime Bilodeau
Dossier - Course à pied

Parce qu’elle implique des contacts répétés au sol, la course à pied peut occasionner des blessures aux genoux, aux pieds et aux jambes. Vous pouvez cependant les éviter en dosant vos efforts et en planifiant vos entraînements. Nos conseils.

PAR CATHERINE CRÉPEAUEn 2014, près de 250 000 coureurs ont franchi la ligne d’arrivée d’une épreuve québécoise de course à pied chronométrée, soit plus du triple qu’il y a cinq ans. Un chiffre qui illustre bien la montée en popularité du jogging. Il n’y a d’ailleurs qu’à regarder autour de soi pour trouver un adepte!Comment expliquer un tel engouement? «C’est
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  • Par Véronique Sangin-Gagnon
    29 Janvier 2016

    Je suis étonnée de la première réponse, ma grand-mère avait pourtant perdu son bébé après avoir couru alors qu'elle était pourchassé par un chien.

    Par MOHAMED ABOUZIANE
    09 Février 2016

    Le fait d'avoir couru n'est peut-être pas la cause, mais plutôt le stress vécu d'avoir été pourchassé.

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