Activité physique et entraînement
Affichage des résultats de 1 à 10 sur 24
-
Comment trouver de l’équipement de ski pour pas cher06 Septembre 2022
Vous aimeriez vous mettre au ski alpin ou à la planche à neige en famille sans vous ruiner? Les options pour trouver de l’équipement à prix abordable ne manquent pas. Vous pouvez par exemple acheter de l'équipement d'occasion, opter pour la location saisonnière ou encore pour l'achat-rachat. Nous vous donnons aussi quelques conseils sur l'achat d'un casque et de lunettes.
-
Des idées pour faire bouger votre enfant pendant la pandémie de COVID-1902 Octobre 2020
Vous n’avez pas pu inscrire votre enfant au cours de karaté, de natation ou de danse qu’il souhaitait suivre cet automne? Ou alors l’activité a été annulée en raison de la pandémie? Qu’à cela ne tienne, vous pouvez l’aider à bouger de façon régulière.
-
Les boissons à électrolytes hydratent-elles plus que l’eau?14 Juillet 2020
Lorsque vous faites de l’exercice à la chaleur, votre corps transpire et perd de l’eau et des minéraux. Vous devez donc boire suffisamment pour ne pas vous déshydrater. Devriez-vous choisir des boissons à électrolytes de type Gatorade ou All Sports, ou l’eau est-elle suffisante? Quelques informations pour vous aider à trancher.
-
Sept jeux recommandés par Protégez-Vous pour faire bouger les enfants13 Juin 2020
Vos enfants sont des adeptes des écrans et ne font pas les 60 minutes d’activité physique quotidienne recommandées par le gouvernement canadien? Protégez-Vous a testé sept jeux et jouets originaux qui les feront bouger. Slackline, disque-golf, fusil laser, cyclo-moto : il y en a pour tous les goûts et tous les âges!
-
Course à pied et entraînement: l’intervalle de trop?18 Mai 2020
L'enthousiasme dû à l'arrivée des beaux jours ne doit pas vous faire oublier que l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) peut avoir des effets néfastes si on en abuse.
-
Gym: faites valoir vos droits16 Janvier 2020
Abonnement « à vie » ou sans contrat, paiement en un seul versement, renouvellement automatique… Voyez ce que les centres de conditionnement physique peuvent et ne peuvent pas faire relativement à votre abonnement. Découvrez aussi comment annuler votre contrat au gym si vous constatez que l'entraînement n'est pas pour vous.
-
Comment choisir un appareil d’entraînement16 Janvier 2020
Pour vous remettre en forme, vous hésitez entre un tapis roulant, un appareil elliptique, un vélo stationnaire ou un rameur? Voici les caractéristiques à considérer avant d’arrêter votre choix, telles que la longueur dans le cas d’un tapis et la foulée dans le cas d’un elliptique.
-
3 vidéos pour se remettre en forme après les Fêtes13 Janvier 2020
Vous avez fait quelques excès durant la période des Fêtes? Voici trois capsules de remise en forme pour améliorer votre cardio, raffermir vos abdominaux et raffermir vos cuisses.
-
3 vidéos pour s’initier au yoga tout en douceur13 Janvier 2020
Si vous connaissez peu le yoga, les trois séances suivantes devraient vous aider à commencer tranquillement.
-
Évaluation de 12 chaînes YouTube d’entraînement et de yoga06 Janvier 2020
YouTube regorge de vidéos pour vous aider à vous remettre en forme. Trois experts, kinésiologues, ont évalué la qualité des chaînes les plus populaires comme Fitness Blender, Blogilates, Bodytime, Sissy Mua, Elle Yoga et Yoga with Adriene.