Activité physique et entraînement

Vous aimeriez vous mettre au ski alpin ou à la planche à neige en famille sans vous ruiner? Les options pour trouver de l’équipement à prix abordable ne manquent pas. Vous pouvez par exemple acheter de l'équipement d'occasion, opter pour la location saisonnière ou encore pour l'achat-rachat. Nous vous donnons aussi quelques conseils sur l'achat d'un casque et de lunettes.

Vous n’avez pas pu inscrire votre enfant au cours de karaté, de natation ou de danse qu’il souhaitait suivre cet automne? Ou alors l’activité a été annulée en raison de la pandémie? Qu’à cela ne tienne, vous pouvez l’aider à bouger de façon régulière.

Vos enfants sont des adeptes des écrans et ne font pas les 60 minutes d’activité physique quotidienne recommandées par le gouvernement canadien? Protégez-Vous a testé sept jeux et jouets originaux qui les feront bouger. Slackline, disque-golf, fusil laser, cyclo-moto : il y en a pour tous les goûts et tous les âges!

Abonnement « à vie » ou sans contrat, paiement en un seul versement, renouvellement automatique… Voyez ce que les centres de conditionnement physique peuvent et ne peuvent pas faire relativement à votre abonnement. Découvrez aussi comment annuler votre contrat au gym si vous constatez que l'entraînement n'est pas pour vous.

Faut-il s’échauffer avant de courir? Quel est le meilleur moment pour s'entraîner? Faut-il toujours s'étirer?

Plusieurs ressources permettent de s’assurer que la rivière ou le lac dans lequel vous nagez n’est pas contaminé.

Les promoteurs de l’exerciseur Ab Circle Pro affirment qu’utiliser leur appareil trois minutes par jour permet de perdre dix livres par semaine. Un tribunal américain juge que c'est un mensonge.

De plus en plus de sportifs essaient la course à pied sans souliers de course. Mais une récente étude jette un nouvel éclairage sur cette pratique.

La concurrence féroce entre les studios de santé a mené à la fermeture d’une centaine d’établissements l’an dernier. Explications sur le phénomène... et conseils pour récupérer votre argent.

Vous vous êtes inscrit à un studio de santé pour y suivre des cours de cardio-spinning. Or, après avoir signé le contrat, vous vous rendez compte que ce type d’activité n’est pas pour vous. Que faire?