Brosse à dents manuelle ou électrique?

&laquo; On ne peut pas dire que la brosse &agrave; dents &eacute;lectrique est absolument n&eacute;cessaire, affirme d&rsquo;entr&eacute;e de jeu la Dre Nancy Mouradian, parodontiste et professeure agr&eacute;g&eacute;e &agrave; l&rsquo;Universit&eacute; Laval. Vous pouvez obtenir les m&ecirc;mes r&eacute;sultats avec une brosse manuelle si vous nettoyez vos dents assez longtemps, assez souvent et avec une bonne technique. &raquo;Ce qui compte avant tout, c&rsquo;est de suivre les recommandations de l&rsquo;Ordre des dentistes sur son site Web et de vous brosser les dents au moins deux minutes deux fois par jour, apr&egrave;s le d&eacute;jeuner et avant le coucher. La plaque dentaire se forme en effet en 12 heures, entre le brossage du matin et celui du soir.La maitrise du geste joue aussi un r&ocirc;le primordial. &Eacute;vitez les mouvements de va-et-vient horizontaux sur la partie visible des dents; ils peuvent causer de l&rsquo;usure, de l&rsquo;hypersensibilit&eacute;, des probl&egrave;mes esth&eacute;tiques et m&ecirc;me de la r&eacute;cession gingivale. &laquo; Commencez par placer les soies de votre brosse &agrave; dents &agrave; un angle de 45 degr&eacute;s par rapport &agrave; la gencive, explique la dentiste. Si vous employez une brosse manuelle, faites ensuite un mouvement de roulement de la gencive vers la dent. Si vous en utilisez une &eacute;lectrique, vous n&rsquo;avez qu&rsquo;&agrave; la laisser travailler, sans appuyer dessus. &raquo; &Agrave; lire aussi : Comment bien choisir son dentifrice? et Efficace et s&eacute;curitaire, le dentifrice au charbon? Efficacit&eacute; : avantage &agrave; l&rsquo;&eacute;lectriqueUne revue syst&eacute;matique des &eacute;tudes existantes publi&eacute;e en 2014 par le r&eacute;seau d&rsquo;experts ind&eacute;pendants Cochrane a conclu &agrave; une l&eacute;g&egrave;re diff&eacute;rence d&rsquo;efficacit&eacute; statistique entre les deux types de brosses &agrave; dents. Le brossage &eacute;lectrique permettrait d&rsquo;enlever 21 % de plaque de plus que le manuel, tout en r&eacute;duisant l&rsquo;inflammation des gencives de 11 % de plus que celui-ci.Ces r&eacute;sultats suffisent-ils pour faire une diff&eacute;rence notable dans le quotidien des patients ? La question ne fait pas l&rsquo;unanimit&eacute;. Le Dr Robert Durand, professeur titulaire en parodontie &agrave; la Facult&eacute; de m&eacute;decine dentaire de l&rsquo;Universit&eacute; de Montr&eacute;al, estime que la sup&eacute;riorit&eacute; des brosses &agrave; dents &eacute;lectriques est d&rsquo;autant plus &eacute;vidente que la dur&eacute;e moyenne de brossage chez les patients est d&rsquo;environ une minute au lieu des deux recommand&eacute;es.&laquo; Avec la manuelle, vous &ecirc;tes moins rapide pour enlever la plaque, d&eacute;taille-t-il, alors que l&rsquo;&eacute;lectrique fait un mouvement beaucoup plus efficace. En une minute, vous allez donc enlever beaucoup plus de plaque avec une brosse &agrave; dents &eacute;lectrique. Apr&egrave;s deux minutes, la diff&eacute;rence est moins significative. &raquo;Pour que votre brossage demeure efficace, vous devriez remplacer votre brosse &agrave; dents manuelle ou la t&ecirc;te amovible de votre brosse &eacute;lectrique tous les trois mois, ou d&egrave;s que les soies sont visiblement us&eacute;es.L&rsquo;&eacute;lectrique : recommand&eacute;e pour les patients &agrave; risque&laquo; L&rsquo;avantage d&rsquo;une brosse &agrave; dents &eacute;lectrique se constate surtout quand vous avez une mauvaise dext&eacute;rit&eacute; et que vous n&rsquo;&ecirc;tes pas capable de vous brosser les dents comme il faut &raquo;, mentionne la Dre Nancy Mouradian. Les personnes &acirc;g&eacute;es souffrant d&rsquo;arthrose figurent parmi les groupes de population les plus concern&eacute;s, de m&ecirc;me que les enfants de 4 &agrave; 10 ans. Les tout-petits, eux, devraient utiliser une brosse &agrave; dents manuelle, plus adapt&eacute;e &agrave; la taille de leur bouche.Les personnes qui ont du mal &agrave; se motiver &agrave; se brosser r&eacute;guli&egrave;rement les dents pourraient &ecirc;tre sensibles &agrave; l&rsquo;effet de nouveaut&eacute; associ&eacute; &agrave; la brosse &eacute;lectrique. &laquo; Pour les patients qui ont des maladies parodontales, qui ont perdu de l&rsquo;os ou de la gencive, la recommandation est la brosse &agrave; dents &eacute;lectrique, fait aussi valoir le Dr Robert Durand. Leur maladie parodontale est li&eacute;e &agrave; une mauvaise hygi&egrave;ne, et la brosse &eacute;lectrique va aider &agrave; stabiliser la gencive. &raquo;Selon lui, &laquo; les &eacute;tudes montrent en revanche moins de diff&eacute;rence d&rsquo;efficacit&eacute; entre brossages manuel et &eacute;lectrique chez les jeunes qui portent des appareils orthodontiques &raquo;.La t&ecirc;te, plus d&eacute;terminante que le mod&egrave;leLes deux principaux fabricants offrent chacun une technologie distincte : t&ecirc;te oscillo-rotative pour Oral-B et brosse sonique pour Philips. Dans le premier cas, une petite t&ecirc;te ronde effectue des mouvements m&eacute;caniques circulaires, parfois assortis de pulsations, tandis que dans le second, une brosse rectangulaire produit des vibrations. Une &eacute;tude publi&eacute;e dans le Journal of the American Dental Association en 2021 conclut &agrave; l&rsquo;absence de diff&eacute;rence significative entre ces deux options. Selon le Dr Robert Durand, &laquo; m&ecirc;me si la premi&egrave;re est l&eacute;g&egrave;rement plus efficace, ce n&rsquo;est qu&rsquo;une tendance, et les deux technologies sont relativement &eacute;quivalentes &raquo;. Votre choix rel&egrave;ve donc du prix et de votre pr&eacute;f&eacute;rence individuelle (si vous avez une petite bouche, vous pr&eacute;f&egrave;rerez sans doute les oscillo-rotatives).Bon &agrave; savoir : chaque mod&egrave;le peut &ecirc;tre utilis&eacute; avec plusieurs types de t&ecirc;tes, qui diff&egrave;rent entre autres par la disposition, la longueur et la duret&eacute; des poils. Pour obtenir un maximum d&rsquo;efficacit&eacute;, les experts consult&eacute;s vous recommandent de choisir une brosse qui est con&ccedil;ue pour r&eacute;pondre &agrave; vos besoins sp&eacute;cifiques, par exemple un mod&egrave;le adapt&eacute; pour les personnes atteintes de maladies parodontales. Comme avec les brosses &agrave; dents manuelles, vous devriez toujours privil&eacute;gier les soies souples pour prot&eacute;ger votre &eacute;mail et vos gencives, voire extrasouples si vous avez un probl&egrave;me particulier, par exemple une maladie gingivale.Des fonctionnalit&eacute;s vraiment utilesLes brosses &agrave; dents &eacute;lectriques poss&egrave;dent de nombreux atouts pour procurer le meilleur brossage possible. Le minuteur, qui incite &agrave; effectuer les deux minutes de brossage recommand&eacute;es, et les capteurs de pression figurent parmi les pr&eacute;f&eacute;r&eacute;s des experts interrog&eacute;s. &laquo; Avoir un r&eacute;cepteur qui fait en sorte que le brossage va s&rsquo;arr&ecirc;ter quand vous appuyez trop fort est tr&egrave;s int&eacute;ressant d&rsquo;un point de vue m&eacute;dical &raquo;, affirme le Dr Robert Durand.Sur certains appareils, la connexion Bluetooth permet &agrave; votre t&eacute;l&eacute;phone intelligent de vous rappeler qu&rsquo;il est temps de vous brosser les dents. D&rsquo;autres mod&egrave;les produisent des vibrations pour indiquer que vous devez changer de section de m&acirc;choire. &laquo; Ces gadgets peuvent certainement apporter un plus par rapport &agrave; la simple brosse &agrave; dents manuelle &raquo;, estime la Dre Nancy Mouradian.Toutefois, les brosses &agrave; dents &eacute;lectriques ont leurs limites. Aucune ne permet de nettoyer les r&eacute;gions situ&eacute;es entre les dents. &laquo; Que vous ayez une brosse manuelle ou &eacute;lectrique, vous devriez passer de la soie dentaire &ndash; ou des brossettes interdentaires si vous avez une maladie parodontale &ndash;, au moins une fois par jour &raquo;, recommande la Dre Nancy Mouradian. Quant au rince-bouche, il n&rsquo;est pas requis, mais il pourrait s&rsquo;av&eacute;rer avantageux, surtout s&rsquo;il contient du fluor.Surtout, les brosses &agrave; dents &eacute;lectriques ont l&rsquo;inconv&eacute;nient d&rsquo;&ecirc;tre plus ch&egrave;res que les manuelles : &agrave; leur cout d&rsquo;achat initial, il faut ajouter celui des brossettes de rechange. Si vous vous nettoyez bien les dents deux fois par jour et que vous avez une bonne sant&eacute; buccodentaire, la brosse &agrave; dents manuelle demeure recommand&eacute;e par les experts et constitue le choix le plus &eacute;conomique.

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