Quand protéger la planète rime avec plein air et bien-être
Par Ministère de l'Environnement, de la Lutte contre les changements climatiques, de la Faune et des Parcs Partenaire de Protégez-Vous Mise en ligne : 19 août 2025

Saviez-vous que le Québec compte de nombreuses aires protégées accessibles au grand public?
En plus de jouer un rôle essentiel dans la préservation de la biodiversité, la plupart de ces lieux se révèlent être des trésors cachés pour les amateurs de plein air qui souhaitent un véritable contact avec la nature.
Voici trois endroits à découvrir :
Réserve écologique de la Forêt-la-Blanche
Mayo, Outaouais
Ouverte à l’année, cette réserve écologique protège l’une des dernières forêts anciennes du Québec. Elle propose 12 kilomètres de sentiers de randonnée pédestre et de raquette ponctués de 10 points d’intérêt à découvrir grâce à une application mobile gratuite.
Réserve naturelle Gault-de-l'Université-McGill
Mont-Saint-Hilaire, Montérégie
Propriété de l’Université McGill depuis 1958, cette réserve naturelle de plus de 1 000 hectares est une station de recherche. Elle offre 25 kilomètres de sentiers parfaits pour la randonnée, l’observation des oiseaux et les activités éducatives.
Réserve de biodiversité projetée de l’Île-aux-Lièvres
Rivière-du-Loup, Bas-Saint-Laurent
Située en plein cœur du fleuve, cette aire protégée est exempte de voitures! Après la traversée, les visiteurs auront notamment accès à des sentiers pédestres et à des sites de camping sauvage hors du commun.
Avant de vous déplacer dans une aire protégée, consultez son site Web pour connaître les secteurs accessibles et les activités permises.
Bénéfices de la nature pour la santé
Profitez des aires protégées du Québec pour refaire le plein d’énergie! Les bienfaits liés à la nature sont nombreux :
- Réduction de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle, de l’anxiété, du stress et de la fatigue mentale
- Amélioration de l’humeur, de la vitalité et des fonctions cognitives
- Restauration de l’attention
Source : Les bienfaits de la nature sur la santé globale. Rapport réalisé pour le compte de la Sépaq, 2021, 15 pages.
Pour en savoir plus sur les aires protégées au Québec
L'établissement d’un réseau d'aires protégées joue un rôle essentiel dans la préservation de la variété des espèces, des écosystèmes et des ressources génétiques sauvages. Ce réseau est essentiel pour l’atténuation des changements climatiques et il facilite notre adaptation à ceux-ci.