Torticolis

On reconnaît un torticolis aux brusques et douloureux spasmes qui affectent les muscles du cou. La douleur entraîne une limitation des mouvements du cou et s’étend souvent à l’épaule, au cuir chevelu et au visage. Les causes les plus fréquentes sont le maintien d’un mauvais positionnement de la tête (notamment pendant le sommeil), les blessures sportives et les efforts musculaires inhabituels. Le torticolis est rarement alarmant.

Symptômes à surveiller

Douleur et limitation des mouvements du cou et pouvant s’étendre à l’épaule, au cuir chevelu et au visage.

Posture

Positionnement de la tête pour dormir

Reposez les muscles et les articulations de la région concernée. N’optez pas pour un repos complet prolongé : les articulations risquent de se raidir.

Appliquez un sac réfrigérant de trois à cinq fois par jour, pendant 10 ou 15 minutes. N’appliquez pas le sac réfrigérant directement sur la peau, enroulez-le dans une serviette. Continuez l’application de froid tant que les symptômes persistent. Appliquez ensuite de la chaleur (bouillotte, crème chauffante, compresse, sac à compresse chaud).

Reprenez progressivement vos activités normales une fois la douleur disparue et l’amplitude de vos mouvements retrouvée.

Utilisez les médicaments suivants pour soulager la douleur :

• acétaminophène (Tylenol);
• ibuprofène (Advil, Motrin);
• naproxène (Aleve);
• diclofénac topique (Voltaren Emulgel).

Utilisez les médicaments suivants pour soulager les spasmes musculaires :

• méthocarbamol (Robaxacet, Robaxisal, Robax Platine, Tylenol mal de dos);
• orphénadrine (Norflex, OrfenAce).

Consultez un professionnel de la santé afin de suivre les traitements de réadaptation physiques adéquats. Une réadaptation incomplète ou un retour trop rapide aux activités normales ralentit le processus de guérison et augmente le risque de récidive.

Consultez un médecin dans les circonstances suivantes :

• apparition d’une bosse douloureuse sur une articulation;
• douleur articulaire récurrente;
• douleur de plus en plus intense empêchant le sommeil;
• douleur près d’une articulation avec chaleur, rougeur, gonflement et fièvre (risque d’infection);
• symptômes articulaires ou musculaires et prise régulière de médicaments;
• torticolis fréquent.