Comment choisir un matelas

Vous h&eacute;sitez entre un matelas &agrave; ressorts, en mousse visco&eacute;lastique ou en latex? Contrairement &agrave; certains commer&ccedil;ants, les professionnels de la sant&eacute; que nous avons consult&eacute;s n&rsquo;en recommandent pas un plus qu&rsquo;un autre. Ils sugg&egrave;rent cependant d&rsquo;opter pour un mod&egrave;le semi-ferme &ndash; surtout si vous souffrez de maux de dos &ndash; ou m&ecirc;me ferme, et d&rsquo;&eacute;viter les extr&ecirc;mes, par exemple les structures &laquo;&thinsp;moelleuse&thinsp;&raquo; ou &laquo;&thinsp;extra-ferme&thinsp;&raquo;.&laquo;&thinsp;L&rsquo;&eacute;l&eacute;ment principal, ce sont les points de pression. En magasin, vous vous couchez sur le matelas quelques minutes, dans la position dans laquelle vous avez l&rsquo;habitude de dormir, et vous observez si vous ressentez des points de pression. Est-ce qu&rsquo;ils sont dans la r&eacute;gion o&ugrave; vous avez fr&eacute;quemment mal? Si oui, essayez un autre matelas&thinsp;&raquo;, conseille Samuel Trottier-Lapointe, pr&eacute;sident de l&rsquo;Association qu&eacute;b&eacute;coise de la physioth&eacute;rapie.Il n&rsquo;y a pas de r&egrave;gle &laquo;&thinsp;universelle&thinsp;&raquo; quand vient le temps de choisir un matelas. Plusieurs facteurs entrent en ligne de compte, notamment votre morphologie, votre souplesse et votre mobilit&eacute;. Vous avez donc tout avantage &agrave; vous allonger sur quelques mod&egrave;les en magasin et &agrave; poser des questions sur leurs composants. &#128161;Bon &agrave; savoir La grande majorit&eacute; des matelas sont hybrides, c&rsquo;est-&agrave;-dire qu&rsquo;ils sont con&ccedil;us avec divers mat&eacute;riaux. Par exemple, les matelas &agrave; ressorts sont couverts d&rsquo;une couche de mousse, alors que ceux qui sont faits avec de la mousse visco&eacute;lastique comprennent aussi de la mousse de polyur&eacute;thane &agrave; haute densit&eacute;. Seuls certains matelas en latex pr&eacute;sentent une &laquo; &acirc;me pure &raquo;. Le latex Le latex naturel provient de l&rsquo;h&eacute;v&eacute;a, un arbre qui pousse dans les pays chauds. Pour le transformer, les fabricants utilisent deux proc&eacute;d&eacute;s : Dunlop et Talalay.Plus &eacute;cologique, la technique du nom de Dunlop offre une meilleure densit&eacute;, tandis que le processus baptis&eacute; Talalay rend les matelas plus uniformes et plus dynamiques. Moins co&ucirc;teux, le latex synth&eacute;tique est quant &agrave; lui con&ccedil;u &agrave; partir de d&eacute;riv&eacute;s du p&eacute;trole; il se d&eacute;forme plus rapidement que son &eacute;quivalent naturel.La densit&eacute; d&rsquo;un matelas en latex devrait s&rsquo;&eacute;lever &agrave; 4 livres par pied cube (lb/pi&sup3;) au minimum. Les mod&egrave;les &agrave; base de latex annonc&eacute; comme &eacute;tant &laquo;&thinsp;100 %&thinsp;&raquo; naturel sont faits d&rsquo;au moins 90 % de mati&egrave;re issue de l&rsquo;h&eacute;v&eacute;a. Leur structure comprend aussi une proportion de latex synth&eacute;tique ainsi que des additifs, naturels ou chimiques. Si vous voulez un tel matelas, cherchez la certification &laquo;&thinsp;Global Organic Latex Standard&thinsp;&raquo; (GOLS), qui garantit entre autres que 95 % des composants sont certifi&eacute;s biologiques.Avantages : Il offre une bonne a&eacute;ration. Il ne retient pas la chaleur. Il est tr&egrave;s durableInconv&eacute;nients : Le prix de ces matelas est plus &eacute;lev&eacute; que celui des autres types. Ce type de matelas est plut&ocirc;t lourd, selon les r&eacute;pondants &agrave; notre sondage. Il est difficile de conna&icirc;tre la part de latex et la part d&rsquo;additifs dans le bloc de latex; posez la question au vendeur.La mousse visco&eacute;lastique (mousse dite &laquo;&thinsp;&agrave; m&eacute;moire&thinsp;&raquo;) La mousse visco&eacute;lastique, aussi appel&eacute;e mousse &laquo;&thinsp;&agrave; m&eacute;moire&thinsp;&raquo; ou &laquo;&thinsp;&agrave; m&eacute;moire de forme&thinsp;&raquo;, recouvre des matelas qui comportent plusieurs couches de mousse, des ressorts ou une structure de latex. Pour un produit durable, la mousse visco&eacute;lastique doit pr&eacute;senter une densit&eacute; d&rsquo;au moins 3 lb/pi&sup3; et une &eacute;paisseur de 3,8 cm (1,5 po) au minimum.Il ne faut pas confondre la mousse visco&eacute;lastique avec la mousse en polyur&eacute;thane &agrave; haute densit&eacute; (qui structure le matelas) et la mousse en polyur&eacute;thane &agrave; haute r&eacute;silience (qui peut servir de couche de soutien ou de couche d&rsquo;accueil). La densit&eacute; de ces mousses de polyur&eacute;thane doit s&rsquo;&eacute;lever &agrave; au moins 2 lb/pi&sup3;.Avantages : La mousse visco&eacute;lastique &eacute;pouse les formes de votre corps. Vous ne ressentirez aucun point de pression. Elle convient &agrave; ceux qui dorment &agrave; deux, car elle ne bouge pas en bloc quand l&rsquo;un des partenaires change de position.Inconv&eacute;nients : La mousse &laquo;&thinsp;&agrave; m&eacute;moire de forme&thinsp;&raquo; est peu dynamique et reprend donc lentement sa forme. Il est plus difficile de changer de position sur ce genre de matelas que sur d&rsquo;autres. Cette mousse est tr&egrave;s chaude; les fabricants tentent de l&rsquo;a&eacute;rer en y injectant du gel, du cuivre, du charbon, etc. Ce mat&eacute;riel r&eacute;siste moins bien aux temp&eacute;ratures excessives. Quand il fait tr&egrave;s chaud, il ramollit, alors qu&rsquo;il durcit s&rsquo;il fait tr&egrave;s froid.Les ressorts &ndash; avec ou sans surmatelas Ces matelas comprennent des ressorts &agrave; fil continu ou des ressorts ensach&eacute;s. Les premiers bougent en bloc d&egrave;s que vous changez de position, ce qui peut s&rsquo;av&eacute;rer d&eacute;rangeant quand vous dormez avec une autre personne. Les premiers mod&egrave;les sont moins chers que les seconds, mais de plus en plus rares. Sachez que les ressorts ensach&eacute;s conviennent mieux si vous dormez &agrave; deux.Pour plus de fermet&eacute;, renseignez-vous sur le nombre de ressorts. Demandez &eacute;galement si le soutien est rehauss&eacute; &agrave; certains endroits, notamment ceux o&ugrave; vous d&eacute;posez vos hanches et vos &eacute;paules.Avantages : Ce type de matelas est plus abordable que les autres. Il offre un bon support. La structure est respirante.Inconv&eacute;nients : Les matelas &agrave; ressorts continus ne conviennent pas aux couples. Les matelas &agrave; ressorts sont moins appr&eacute;ci&eacute;s par les r&eacute;pondants &agrave; notre sondage que d&rsquo;autres produits. Housse naturelle ou synth&eacute;tique?Quand vous magasinez un matelas, portez attention &agrave; la housse qui couvre la structure. Selon l&rsquo;association fran&ccedil;aise UFC-Que Choisir, l&rsquo;enveloppe en mati&egrave;re naturelle est plus ch&egrave;re, mais elle pr&eacute;sente certains atouts. Par exemple, la laine est durable, en plus de vous garder au chaud l&rsquo;hiver et au frais l&rsquo;&eacute;t&eacute;.Reconnu pour ses propri&eacute;t&eacute;s respirantes et absorbantes, le coton se r&eacute;v&egrave;le parfait si vous transpirez beaucoup. Quant au rev&ecirc;tement synth&eacute;tique, il s&rsquo;av&egrave;re plus abordable et m&ecirc;me hypoallerg&egrave;ne; les gens qui ont des sueurs nocturnes ont toutefois avantage &agrave; l&rsquo;&eacute;viter. Que signifient ces logos?Plusieurs logos apparaissent sur les &eacute;tiquettes des matelas. Voici les principaux. Vous trouverez une &eacute;valuation compl&egrave;te dans notre application Le D&eacute;codeur, offerte gratuitement. CertiPUR-USLes mousses de polyur&eacute;thane qui composent les matelas ne contiennent pas de substances nocives pour la sant&eacute; et l&rsquo;environnement, comme des m&eacute;taux lourds, des phtalates, des retardateurs de flammes ou m&ecirc;me des mati&egrave;res canc&eacute;rig&egrave;nes. La pr&eacute;sence de compos&eacute;s organiques volatils est &eacute;galement v&eacute;rifi&eacute;e. Les fabricants doivent se soumettre au processus d&rsquo;&eacute;valuation tous les six mois pendant la premi&egrave;re ann&eacute;e, et tous les ans ensuite.Verdict du D&eacute;codeur : tr&egrave;s bon Global Organic Latex Standard (GOLS) Le latex utilis&eacute; dans les matelas et la literie provient de source v&eacute;g&eacute;tale. Au moins 95 % des mati&egrave;res comprises dans ces produits sont certifi&eacute;es biologiques. La culture du latex, la cha&icirc;ne de production et la tra&ccedil;abilit&eacute; sont &eacute;valu&eacute;es au cours du processus de certification. Il en va de m&ecirc;me pour la gestion des d&eacute;chets et des eaux us&eacute;es ainsi que pour les conditions de travail des travailleurs.Verdict du D&eacute;codeur : tr&egrave;s bon Global Organic Textile Standard (GOTS)Les textiles utilis&eacute;s comprennent au moins 70 % de fibres organiques, et plus de 95 % s&rsquo;ils portent la mention &laquo;&thinsp;Organic Certified&thinsp;&raquo;. La certification couvre toutes les &eacute;tapes de traitement et de fabrication des textiles, selon des crit&egrave;res environnementaux (utilisation de l&rsquo;eau, pr&eacute;sence de produits chimiques, etc.) et sociaux (conditions de travail, libert&eacute; d&rsquo;association, etc.). La certification est renouvelable tous les ans.Verdict du D&eacute;codeur : tr&egrave;s bon Standard 100 par OEKO-TEX Les textiles ainsi que les mat&eacute;riaux contiennent peu ou pas de produits chimiques ou de substances probl&eacute;matiques qui sont susceptibles d&rsquo;entra&icirc;ner des effets n&eacute;fastes pour la sant&eacute; humaine, par exemple des colorants canc&eacute;rig&egrave;nes ou allerg&egrave;nes, des m&eacute;taux lourds et des phtalates. Les fabricants doivent renouveler leur certification annuellement aupr&egrave;s d&rsquo;un organisme certificateur.Verdict du D&eacute;codeur : tr&egrave;s bon&Agrave; lire aussi : Sondage de satisfaction sur les matelas : les meilleures marques et les commer&ccedil;ants les plus appr&eacute;ci&eacute;s, Matelas : l&rsquo;achat en ligne gagne du terrain, Achat d&rsquo;un matelas : quand les probl&egrave;mes surviennent, Matelas et maux de dos : ce que vous devez savoir, Portrait de quatre fabricants de matelas en bo&icirc;te et Comment recycler votre vieux matelas

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