Les yogourts à boire sont-ils aussi santé que les yogourts grecs ou traditionnels? Pour le savoir, nous avons évalué 62 produits de marque Danone, Iögo, Yoplait, Astro et Great Value.
À la base, le yogourt est fabriqué avec du lait et des cultures bactériennes. Dans les versions à boire, la plupart des fabricants ajoutent de l’eau pour rendre leur produit plus liquide. Ils y additionnent aussi, comme dans une majorité de yogourts traditionnels, des agents épaississants, stabilisants ou de conservation, des colorants, des arômes, ainsi que du sucre ou des purées ou jus de fruits.
Nos critères de meilleurs choix: 10 g ou moins de sucre; 15 % ou plus de la valeur quotidienne en calcium; 3 g ou moins de gras saturés; sans édulcorant. Nos critères de bons choix: 15 g ou moins de sucre; 10 % ou plus de la valeur quotidienne en calcium; 5 g ou moins de gras saturés; sans édulcorant.
Malheureusement, aucun des 62 yogourts à boire que nous avons analysés ne répond à tous nos critères de «meilleur choix». Toutefois, huit produits répondent à nos critères de «bon choix». Pour découvrir lesquels, consultez notre liste de recommandations ou utilisez notre comparateur de produits.
>> À voir aussi: nos évaluations de yogourts grecs (2015) et yogourts à la vanille (2014)
