Santé, médecine et prévention

La pandémie de COVID-19 a chamboulé notre quotidien, au point de le rendre anxiogène, voire angoissant pour certains. Dans les circonstances, il est d’autant plus important de prendre soin de sa santé mentale.

S’accorder des pauses et micro-pauses sur une base régulière permet de prévenir l’apparition de douleur ou d’inconfort typique du travail à domicile. Voici comment vous y prendre.

Travailler de la maison n’a pas à rimer avec inconfort et douleurs. En adoptant quelques gestes simples, il est tout à fait possible d’improviser un poste de travail ergonomique chez vous sans dépenser. Nos conseils pour choisir le bon espace de travail et adopter une posture optimale pour travailler sans vous ankyloser.

De plus en plus de Canadiens vapotent pour se défaire de leur dépendance au tabac. Toutefois les effets de la cigarette électronique, ou vapoteuse, sur la santé sont encore mal connus. Tout comme son efficacité pour aider à arrêter de fumer la cigarette traditionnelle.

Les fumeurs qui ont recours à des thérapies de remplacement de la nicotine (Thrive, Nicorette, Habitrol et Nicoderm) ou à des médicaments non nicotiniques (Zyban, Champix) ont environ deux fois plus de chance de dire adieu à la cigarette que ceux qui ne les utilisent pas. Ce taux de succès est d’autant plus grand si les fumeurs allient ces méthodes reconnues à un soutien psychologique adapté.

On n’arrête pas de fumer du pot comme on arrête de fumer du tabac. Les possibilités de traitements sont plus limitées et les ressources plus rares que pour la mise au rancart de la cigarette. En fait, comme il n’existe actuellement pas de thérapies de remplacement ou de médicaments éprouvés pour épauler les consommateurs de cannabis, l’approche psychothérapeutique est la méthode la plus prometteuse.

Avec le déclenchement de la crise sanitaire de la COVID-19, la ministre de la Santé, Danielle McCann, a ouvert un peu plus la porte à la télémédecine.

Gel désinfectant maison de style Purell, huiles essentielles, gargarisme… Les solutions alternatives au traitement de la COVID-19 pullulent sur les réseaux sociaux. Attention aux conseils inutiles et aux faux remèdes.

En raison des risques de propagation du coronavirus, faire son épicerie n’a jamais été aussi anxiogène. Pour autant, difficile de laisser le frigo se vider sans rien faire. Des experts expliquent à Protégez-vous comment faire ses provisions de la façon la plus sécuritaire possible.

Un élément essentiel pour se protéger de la COVID-19 et éviter sa propagation, c’est le lavage régulier des mains.