Des légumineuses au dessert

Occasionnelle ou chronique, l’insomnie touche beaucoup de gens, mais elle n’est pas une fatalité. Avant de considérer diverses options comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les somnifères ou la mélatonine, commencez par examiner vos habitudes.

Selon les fabricants, les peluches lourdes réconforteraient votre enfant et pourraient même améliorer sa concentration, réduire son stress et calmer ses excès d’énergie. Dans le contexte actuel de la pandémie, qui est source d’anxiété pour plusieurs, vous songez peut-être à offrir un tel toutou en cadeau. Voici ce que vous devez savoir.

Une lectrice de Protégez-Vous a récemment développé une otite. Comme elle est en télétravail et porte ses écouteurs intra-auriculaires beaucoup plus longtemps qu’auparavant pour assister à des vidéoconférences et se couper du bruit ambiant, elle les soupçonne d’en être responsables. Vos écouteurs peuvent-ils causer une infection aux oreilles?

L’école à distance, le télétravail et le fait de passer plus de temps à la maison augmentent le risque d’exposition au radon, un gaz cancérigène présent dans toutes les maisons du pays, prévient Santé Canada.