Lorsque des personnes âgées tombent, les conséquences pour leur santé peuvent être sérieuses et de longue durée. Heureusement, nombre de ces chutes peuvent être évitées grâce à un peu de planification et quelques stratégies toutes simples.

Afin de les aider à protéger leur santé, leur mobilité et leur autonomie, la Société canadienne d’hypothèques et de logement (SCHL) donne aux personnes âgées certains conseils sur la façon dont elles peuvent réduire les risques de chute dans les escaliers à la maison, à savoir :

Les dimensions

• Les marches inégales sont souvent la cause de faux pas et de chutes. Pensez à reconstruire partiellement ou totalement les marches pour leur donner une dimension et une hauteur uniformes. Il s’agit d’un point très important!
• Si vous rénovez ou construisez un escalier, assurez-vous qu’il a une inclinaison agréable, que les marches sont d’une profondeur suffisante et qu’elles ont toutes la même hauteur et la même profondeur.

L'éclairage

• Améliorez l’éclairage des marches et de l’escalier. Prévoyez un éclairage qui rend le nez des marches visible sans provoquer d’éblouissement ou de zones d’ombre importantes. Songez à installer un éclairage de nuit à faible intensité, de même qu’un interrupteur d’éclairage au bas et au haut de l’escalier.

Les revêtements

• Évitez les motifs, sur la partie horizontale des marches d’escalier, qui sont source de distraction visuelle et rendent les marches difficiles à distinguer les unes des autres. S’il est impossible de les voir clairement, marquer le nez des marches en y peignant une bande permanente de couleur contrastante.
• Pour les escaliers aux marches étroites ou aux contremarches hautes (partie verticale des marches), utilisez des revêtements minces. Fixez les bien afin de maximiser la surface utilisable de la marche. Évitez les marches dont la surface est souple et l’arrondi de nez trop grand.
• Utilisez un revêtement antidérapant et rugueux sur les escaliers qui sont susceptibles d’être mouillés.
• Veillez à fixer solidement tous les revêtements des escaliers.
• Ne placez ou ne déposez jamais d’objets ou de tapis sur les marches, les paliers, ni au haut ou au bas des escaliers.