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Se débarrasser d'un mal de dos

Par Bruno Geoffroy

Mise en ligne : septembre 2012

 | 

Magazine : octobre 2012

Photo: Shutterstock

Le mal de dos est le problème de santé le plus important dans les pays industrialisés. Quatre personnes sur cinq en souffriront au cours de leur vie. Que faire quand ça arrive?

Lombalgie, lumbago, «tour de reins» ou hernie: le mal de dos se travestit sous bien des noms, en plus d’être douloureux. Dans 70 % des cas, les lésions surviennent dans la région ­lombaire, la partie la plus mobile et la plus sollicitée de la colonne vertébrale. Rien d’étonnant: à eux seuls, le bas du dos et le bassin supportent les deux tiers du poids du corps et orchestrent les trois quarts des mouvements du tronc. Quand cette belle mécanique flanche, la douleur au dos se fait sentir. Imparable. Pour 10 % des Canadiens, cette lésion deviendra même chronique et invalidante. Et ce mal est non seulement handicapant, mais il est aussi coûteux.

Selon ses données les plus récentes, la Commission de la santé et de la sécurité au travail (CSST) estime avoir déboursé 516 millions de dollars en 2007 pour un mal reconnu comme étant la première ­cause d’incapacité au travail chez les moins de 45 ans.

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Commentaires du plus récent au plus ancien

  • 23 mars 2016
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    Participation de Michel Beauchamp

    Commentaires publiés : 1

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Michel Beauchamp
    (Participant occasionnel)

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    Après des années en chiropratie, c'est en kynothérapie que j'ai pu enfin connaître un réel soulagement. Comment se fait-il que vous ne faites pas référence dans votre article?

  • 26 août 2015
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    Participation de CLAUDE BRIEN

    Commentaires publiés : 1

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    Par CLAUDE BRIEN
    (Participant occasionnel)

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    Suite à une entorse lombaire je suis allé voir un chiropraticien. Après 5 traitements aucune amélioration, bien au contraire, quand je sortais de ces traitements on aurait dit que j'avais reçu des coups de genoux au bas du dos. Un ami m'a conseillé d'aller voir une ostéothérapeute, ce que j'ai fait, après une seule séance je ne sentais presque plus mon mal et après la 2e séance mon dos était revenu comme neuf.

  • 21 août 2015
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    Participation de Roberte Lapierre

    Commentaires publiés : 5

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    Par Roberte Lapierre
    (Participant occasionnel)

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    Je fais beaucoup de l'arthrose dans la colonne cervicale et qui amène de la douleur entre les homoplates et aussi dans le bras gauche, pourriez-vous me dire si quelqu'un a essayé le tens du Dr Ho's, il y en à 4 pads et un autre avec 2 plus grands, j'aimerais savoir si ça vaut la peine d'acheter ce produit dont la publicité se fait à la télévision.

    Répondez s.v.p. Merci

  • 31 mai 2015
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    Participation de annie jubinville

    Commentaires publiés : 2

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    Par annie jubinville
    (Participant occasionnel)

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    pour ceux qui ont des douleurs au dos , pensez à consulter en physiothérapie et massage thérapeutique(dans des cliniques en medecines sportives--) plus spécialisé)^ca peut grandement vous soulager
    massothérapeute sportif de haut niveau

  • 30 mai 2015
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    Participation de CLAUDE OTIS

    Commentaires publiés : 1

    Discussions publiées : Non disponible

    Par CLAUDE OTIS
    (Participant occasionnel)

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    Toujours mal

  • 29 mai 2015
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    Participation de ROBERT LEMERISE

    Commentaires publiés : 1

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    Par ROBERT LEMERISE
    (Participant occasionnel)

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    Après plusieurs années d'intense souffrance (accident de travail avec lésions permanentes au niveau cervical), j'ai rencontré une kinésiologue à mon Centre Énergie-Cardio, laquelle m'a conseillé des exercices visant à renforcer les muscles de mon dos. J'ai également bénéficié des services d'un excellent ostéopathe formé en France. Cependant, c'est définitivement les exercices de musculation réguliers qui me maintiennent. Par grande chance, car je ne "réponds" à aucun médicament.

  • 29 mai 2015
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    Participation de denise vallieres

    Commentaires publiés : 1

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    Par denise vallieres
    (Participant occasionnel)

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    J'ai une hernie discale, et après 30 traitements de décompression vertébrale, rien ne s'est améliorer. Pour soulager les douleurs, je prends célébrex, Nem et Reeliv5 qui m'apporte un soulagement et tylénol.
    Denise Vallières

    • 7 août 2015
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      Participation de KARINE ST-ONGE

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      Par KARINE ST-ONGE
      (Participant occasionnel)

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      Bonjour,
      Il est important de travailler les muscles profonds afin de ne plus avoir de faiblesse qui pourrait causer l'inflammation

  • 29 mai 2015
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    Participation de raymond dubuc

    Commentaires publiés : 1

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    Par raymond dubuc
    (Participant occasionnel)

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    Je suis en attente pour voir un chirurgien; mon nerf cyatique est coinçé par l'arthrite au niveau L5 et S1....ouch!

  • 28 mai 2015
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    Participation de Jean-Claude LAZZARONI

    Commentaires publiés : 2

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    Par Jean-Claude LAZZARONI
    (Participant occasionnel)

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    Je consulte un chiro depuis plus de 20 ans. Au début je ne pouvais rester assis ou debout plus de 30 min, il a diagnostiquer une scoliose qui aurait punêtrevsoigne lorsque j'avais 8 ans, car a cetbâge le pédiatre avait dit : elle a une hanche plus basse et une jambe plus courte ,ce n'est pas grave ça ne l'empêcheras pas de se marier. A 50 ans ce problème m'a causé une sub luxation de la hanche avec son lot de douleur . 3 ans de suivi intensifs et une suivi occasionne , aujourdh'hui j'ai 75 ans, aucune douleur signet dès qu'un signe apparaît je cosulte.

    • 12 janv. 2016
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      Participation de Diane Tassé

      Commentaires publiés : 1

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      Par Diane Tassé
      (Participant occasionnel)

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      Intéressant, mais vous avez oublié de préciser qui vous avez consulté

      pour le "suivi" que vous mentionnez: ostéopathe, kinésiologue ou

      autre ?

    • 14 janv. 2016
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      Participation de Diane Lafrance

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      Par Diane Lafrance
      (Participant occasionnel)

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      Je fais de même ! Ancienne athlète, j'avais des problèmes récurent au dos. Aujourd'hui, même sans douleur, je fais un suivi tous les mois depuis 20 ans avec mon chiro. Je ne prends pas de chance. Je m'assure un avenir avec un dos en santé. Hier, début de torticolis. J'ai consulté. Exit le torticolis. J'ai les meilleurs soins chiropratiques. J'ai près de 60 ans et je suis droite et solide comme un érable. Faut pas attendre d'avoir un problème avant de consulter. Prévenir c'est ça guérir.

  • 28 mai 2015
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    Participation de Michel Côté

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    Par Michel Côté
    (Participant occasionnel)

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    Les séances de chiro sont très courtes et trop dispendieuses, leur intervention est questionnable. Je suis d'accord avec certains commentaires, il faut pratiquement avoir un abonnement sans garantie de guérison

  • 17 oct. 2014
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    Participation de LORRAINE ROY

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    Par LORRAINE ROY
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    Suite aux conseils de mon physiothérapeute je me suis inscrite à un cours de pilates. Il me disait que souvent les maux de dos résultent d'une faiblesse au niveau des muscles abdominaux et de mauvaises postures. J'ai suivi le cours à raison de deux soirs semaine et j'ai réglé mon problème. Je souffrais de maux chroniques depuis près de dix ans et depuis peu l'arthrose s'ajoutait. Je me suis acheté un ballon d'exercice et maintenant je pratique mes exercices à la maison. J'ai appris à contrôler ma respiration et mes postures. Je suis ravie du résultat.

  • 8 janv. 2014
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    Participation de Laurie Brulotte

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    Par Laurie Brulotte
    (Participant occasionnel)

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    J'aime bien le livre
    '' L'entraînement spinal : 80 exercices pour en finir avec les maux de dos'', par Jean-François Harvey.
    Ce livre vient même avec un dvd!
    Pour ma part, je travaille en prévention, mais l'auteur (athlète, ex-entraîneur, kinésiologue et osthéopathe) spécifie que
    ''les enchaînements suggérés vous permettront d'éradiquer les tensions, d'améliorer votre posture, de diminuer votre réponse au stress et de soulager la douleur''.
    Ce livre est semblable au livre '' Les exercices qui vous soignent'', par Dr. Jean Drouin, Denis Pedneault et Roberto Poirier;
    excellent livre qui assiste et outille le patient face à différentes blessures (sportives ou d'usure) et l'aide à diminuer et à gérer la douleur. Le livre couvre même les précautions à prendre compte tenu de l'état du patient!!
    Tunnel carpien, entorse, ostéoporose, arthrose, et beaucoup plus!
    Les médecins n'ayant pas le temps de tout nous expliquer, ce livre me semble très complet et très utile!! EXCELLENT!!

    • 23 mars 2016
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      Participation de Denis Cloutier

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      Par Denis Cloutier
      (Participant occasionnel)

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      Je seconde, et ce livre est indispensable pour ceux qui veulent avoir une amélioration de leur état sans dépenser une fortune en clinique...

  • 22 juil. 2013
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    Participation de Jean Rouillard

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    Par Jean Rouillard
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    Il y a 2 ans, en attente chez mon dentiste, un article dans un mensuel très populaire piqua ma curiosité: "Une dame de plus de 80 collectionnait des médailles d'or à des compétitions sportives de niveau international." Par terre, elle se roule le dos sur une bouteille de vin à TOUS LES JOURS. À ce moment-là, j'avais subi mon dernier traitement chiropratique pour un mal de bas du dos persistant... À bien y réfléchir, j'ai fait le lien avec les traitements et décidé de faire l'expérience avec un rouleau en carton rigide de 3 1/2 pouces de diamètre par 2 pieds. À mon 1er essai de 15 minutes, en me relevant, je n'ai pas pu m'empêcher de regarder derrière moi, je croyais que mon dos était resté par terre tellement je me suis senti léger, sans dos! Bien sur, je me suis senti "raqué" comme disait mon chiro les jours suivant les traitements mais, aucune douleur au point précis où la douleur était récurrente depuis des années. Après 3 semaines consécutives de cet exercice quotidien, j'essaie de na pas m'abstenir plus de 2 jours. C'est comme un entrainement physique ou sportif; plus de 2 jours sans = "raqué" et 10 minutes suffisent. Pour moi, il n'y aura plus de traitement chiropratique pour mon dos, j'en suis maintenant convaincu après 2 ans de cet exercice et c'est gratuit en plus!

    • 28 mai 2015
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      Participation de Chantal Rheault

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      Par Chantal Rheault
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      Bonjour, pouvez m'expliquer de quelle façon vous faites cet exercice, vous vous couché sur le dos et faites rouler le cylindre ...
      Merci
      Chantal

  • 5 juil. 2013
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    Participation de FRANCINE DAVIS

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    Par FRANCINE DAVIS
    (Participant occasionnel)

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    Bonjour ! dans mon cas, je me suis aperçue que mon mal de dos était souvent causé par le stress; lorsqu'on est stressé, on se cambre et se raidit; une situation qui nous stresse, même inconsciemment, risque de nous donner un mal de dos - qui est , la plupart du temps, soulagé par de la glace et des ibuprofènes; en tout cas, pour moi, ça a fonctionné; depuis que je ne travaille plus l'extérieur, d'ailleurs, je n'ai plus ce type de mal de dos.....

  • 5 juil. 2013
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    Participation de FRANCINE SMITH ROY

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    Par FRANCINE SMITH ROY
    (Participant occasionnel)

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    Consultation chez une massothérapeute plus application de froid et analgésique.

  • 26 oct. 2012
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    Participation de Yvan Vallee

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    Par Yvan Vallee
    (Participant occasionnel)

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    J'utilise la ceinture de décompression lombaire car j'avais des problémes au bas du dos. Je suis satisfait, comme dit PV une ceinture de support peut être une alternative mais dans mon cas (probleme au bas du dos, au niveau de la 4e et 5e vertèbre), elle semble efficace. Je l'ai acheté sur un site Web a meilleur prix que le Dr. Ho.

    • 23 avr. 2013
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      Participation de MARIE CHAREST

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      Par MARIE CHAREST
      (Participant occasionnel)

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      pouvez vous me donner
      ladresse du site web que vous avez acheter vote ceinture car jai le meme probleme merci beaucoup

    • 8 févr. 2014
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      Participation de Chantal Guthrie

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      Par Chantal Guthrie
      (Participant occasionnel)

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      ou avez vous achetez votre ceinture?

      gisouell@axion.ca

  • 18 oct. 2012
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    Participation de Lucie Fortier

    Commentaires publiés : Non disponible

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    Par Lucie Fortier
    (Participant occasionnel)

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    En faisant du vélo!

    • 18 oct. 2012
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      Participation de RENE COUTURE

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      Par RENE COUTURE
      (Participant occasionnel)

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      Bonjour,faire du vélo pour se tenir en forme oui c'est une très bonne exercice mais ça ne corrigera absolument pas des problèmes de dos !!.

    • 17 oct. 2014
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      Participation de dany tremblay

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      Par dany tremblay
      (Participant occasionnel)

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      Les problèmes au dos sont complexes; une atteinte facettaire peut être nettement ameliorée avec le vélo par contre, avec une lésion discale, c'est moins évident.

  • 13 oct. 2012
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    Participation de Diane Lafrance

    Commentaires publiés : 1

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    Par Diane Lafrance
    (Participant occasionnel)

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    Je consulte un docteur en chiropratique. Les soins chiropratiques sont pour moi, de loin supérieurs à tout ce qu'il existe comme traitement. Je suis une ultra sportive. J'ai compris qu'il est important de garder sa colonne en santé pour un système nerveux en santé afin de prévenir plusieurs autres problèmes de santé qui peuvent survenir au cours d'une longue vie...Une colonne droite pour vieillir droite.

    • 20 mai 2013
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      Participation de GERARD LESSARD

      Commentaires publiés : 14

      Discussions publiées : 4

      Par GERARD LESSARD
      (Collaborateur)

      Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 9 )

      Le seul problême des chiros c'est qu'avec eux tu as un abonnement à vie !!!!

      Je ne connais pas un seul chiro qui te soigne pour un certain laps de temps tout en te garantissant que ton problème va se résorber avec un minimum d'attention après ses traitements !!

      J'en ai essayer plusieurs et c'est toujours un système d'abonnement à leurs soins qu'ils t'offrent en insistant sur le fait que sans leurs soins allant parfois jusqu'à 3 fois la semaine tu risque plus ou moins de paralyser ou finir le dos courbé !!!!

    • 22 mai 2013
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      Participation de RENE COUTURE

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      Par RENE COUTURE
      (Participant occasionnel)

      Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 9 )

      Bonjour,je suis à 100% d'accord avec vos commentaires,j'ai déjà fait faire des traitements avec un chiropraticien et c'est exactement la même situation que vous que j'ai vécue,le chiropraticien avec qui je faisait mes traitements était très efficace sauf que le principal problème c'est que ça prend plusieurs traitements pour nous guérir,un exemple une entorse à une cheville prend en moyenne 5 traitements en temps normal mais avec les chiropraticiens bien souvent ça prend 2 fois plus de traitements pour nous guérir !!,et c'est d'ailleurs pour cette raison que je ne veut plus faire affaire avec les chiropraticiens,je préfère allé voir un orthothérapeute que je connais depuis 5 ans environ et que je recommande sans aucunes hésitations,lorsque j'ai un problème musculaire ou autres bien souvent en 3 traitements maximum les problèmes sont réglés comparativement aux chiropraticiens qui ambitionnent sur leurs patients avec une quantité de traitements à en plus finir !!,voir mes commentaires du:14-09-2012.

    • 24 mai 2013
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      Participation de France St-Jean

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      Par France St-Jean
      (Participant occasionnel)

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      peux-on avoir le nom de votre ortothérapeuthe ?

    • 28 mai 2013
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      Participation de RENE COUTURE

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      Par RENE COUTURE
      (Participant occasionnel)

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      Bonjour Mme St-Jean,voici les coordonnées de mon orthothérapeute:Yan Boissonneault(Orthothérapeute)adresse:1161 rue du Couvent à Saint Albert J0A-1E0,téléphone:819-353-1645,le prix est de 50,00$ par traitement de 30 minutes,

    • 4 juil. 2013
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      Participation de STEPHANIE ROBIN

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      Par STEPHANIE ROBIN
      (Participant occasionnel)

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      J'ai connu 2 chiro dans ma vie. Le premier était très bon, il m'a toujours fait de bon traitement pour mon cou et m'a même sauvé de l'opération pour les tunnels carpien. Pour mes entorses lombaires répétés ils n'a pas pu rien rien.
      J'ai changé de chiro pour mon bas de dos et celle-ci est une chiro plus axé sur le sport. Alors j'ai des exercices à faire selon le niveau de réhabilitation que je suis rendue!

      Ces 2 chiros là... j'y suis toujours aller selon mes besoins. Jamais été forcé d'aller les voir!!!
      Maintenant, je vais ma nouvelle chiro à toute les 5 semaines et ainsi j'évite bien des problèmes!! (dernière vertèbre écrasée à plus de 60 % sur le sacrum).

    • 6 juil. 2013
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      Participation de RENE COUTURE

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      Discussions publiées : Non disponible

      Par RENE COUTURE
      (Participant occasionnel)

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      Bonjour,il est bien évident que vous avez jamais essayez un orthothérapeute vous pourriez voir que avec un orthothérapeute les traitements et les résultats sont beaucoup plus rapides et efficaces que les chiropraticiens !.

    • 8 janv. 2014
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      Participation de Laurie Brulotte

      Commentaires publiés : 1

      Discussions publiées : Non disponible

      Par Laurie Brulotte
      (Participant occasionnel)

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      Il est toujours dommage de voir des gens avoir de mauvaises expériences avec des professionnels de la santé. Pour être suivie en chiropratique depuis longtemps, je confirme également que ce ne sont pas tous les chiropraticiens qui abusent...
      Et, 2 ajustements par semaine, ça m'apparaît déjà trop, et on ne voit ça qu'en de rares occasions... Alors 3!!!?
      Votre indignation est tout à fait normale...
      Pour ma part, je suis très bien servie en chiropratique et j'y vais au besoin seulement. On ne m'a jamais même proposé un plan de traitements... :D
      Par contre, votre suggestion en ortho (?) attire mon attention; j'adore ajouter de nouveaux outils à mon baluchon! :P
      Merci à vous!

    • 9 janv. 2014
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      Participation de RENE COUTURE

      Commentaires publiés : Non disponible

      Discussions publiées : Non disponible

      Par RENE COUTURE
      (Participant occasionnel)

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      Bonjour,vous seriez encore beaucoup mieux traiter si vos traitements seraient fait avec mon orthothérapeute !,voir mes commentaires du:22-5-2013 et du:28-5-2013.

  • 12 oct. 2012
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    Participation de SERGE COTE

    Commentaires publiés : Non disponible

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    Par SERGE COTE
    (Participant occasionnel)

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    Bonjour, J'aurais aimé savoir si la table d'inversion était à conseiller.

    Merci

    • 16 oct. 2012
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      Participation de CHARLES DESY

      Commentaires publiés : 14

      Discussions publiées : 1

      Par CHARLES DESY
      (Protégez-Vous)

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      Bonjour M. Côté,

      vous aurez une réponse à votre question en lisant la partie sur la décompression neurovertébrale:
      http://www.protegez-vous.ca/sante-et-alimentation/mal-de-dos/decompression-neurovertebrale.html

      Qu'un professionnel utilise une table mécanique ou une table d'inversion, l'effet recherché est le même: réduire la pression sur les disques. Tel qu'indiqué dans l'article, la traction peut être bénéfique pour certaines personnes, mais elle ne convient certainement pas à tous.

      Nos experts émettent une réserve pour les tables d'inversion étant donné qu'elles entraînent, une fois la tête en bas, une augmentation de la pression intracrânienne. Cette pression pourrait être suffisante pour causer la rupture d'un anévrisme.

      La table d'inversion demande l'encadrement d'un professionnel afin de l'utiliser de manière sécuritaire.

      Dans notre test, nous n'avons pas évalué l'efficacité des tables d'inversion. Nous avons retenus des appareils et accessoires sous la barre des 300$. Voici les résultats:
      http://www.protegez-vous.ca/sante-et-alimentation/mal-de-dos/les-accessoires-qui-soulagent.html

  • 12 oct. 2012
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    Participation de DENIS SIMARD

    Commentaires publiés : Non disponible

    Discussions publiées : Non disponible

    Par DENIS SIMARD
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 5 )

    Et le Dr Robidoux dans tout ça.
    Que vaut t'il?

    • 15 oct. 2012
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      Participation de Chloé Freslon

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      Par Chloé Freslon
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      Bonjour Monsieur Simard,
      Vous pouvez lire "La décompression neurovertébrale" pour plus de détails: http://www.protegez-vous.ca/sante-et-alimentation/mal-de-dos/decompression-neurovertebrale.html

    • 10 juil. 2013
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      Participation de Claude Choquette

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      Par Claude Choquette
      (Participant occasionnel)

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      C'est un chiropraticien comme les autres. Surtout ne pas se laisser impressionner par l'équipement supposément miraculeux que les chiropraticiens annoncent.Aucun chir ne faite de miracle et il est faux de croire qu'ila peuvent guérir toutes sortes de maladies. J'ai déjà moi-même déjà été un abonné ''à vie'' d'un chiropraticien. Après avoir arrêter les traitements pour le dos j'ai eu des douleurs pendant 3 semaines et elles ont disparues et depuis ce temps je n'ai plus de problèmes. Je ne dis pas que ceci s'applique pour tous les problèmes mais dans mon cas ça fonctionne.Ne pas oublier que le chiro replace l'ossature et par les mouvements que nous faisons par la suite l'ossature revient comme avant le traitement. De là la nécessité de retourner continuellement pour des traitements.

  • 10 oct. 2012
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    Participation de Benoit Gros-Louis

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    Par Benoit Gros-Louis
    (Participant occasionnel)

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    Il aurait été intéressant que vous parliez de la kinothérapie. Je consulte un kinothérapeute et ceux-ci ont des techniques de massages très efficaces (beaucoup plus que les massothérapeutes). Ils sont un peu barbares mais les résultats sont excellents.

    • 13 oct. 2012
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      Participation de Diane Lafrance

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      Par Diane Lafrance
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      Les kinothépeutes n'ont pas des thenchiques de massages plus efficace ou moin que les massothérapeutes. Ne pas mettre tous les massos dans le même panier. Il se peut que la massothérapie ne vous convienne pas. Ou que ceui ou celle qui vous a approché ne soit pas la meilleure pour vous. Elle(il) peut très bien convenir a une autre. Personnellement, c'est un docteur en chiropratique qui me convient. Tous les mois, depuis 30 ans, un ajustement et Hop...Jamais mal nul part. A chacun son traiteur. Un Kino pour moi ? Non merci. Ne jamais dénigrer un pour monter l'autre...

  • 29 sept. 2012
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    Participation de Pierre-Hugues Blanchard

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    Par Pierre-Hugues Blanchard
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    Le segment sur la physiatrie est plein d'erreurs.
    Premièrement, vous parlez de fracture, tumeur ou infection, comme étant des indications de référence en physiatrie? Absolument pas. Ce serait plutôt en orthopédie, ou infectiologie, ou autre spécialité selon l'étiologie s'il s'agit d'une tumeur. Le physiatre est le spécialiste du diagnostic et du traitement des lésions musculo-squelettiques, pas des tumeurs ou infections.
    Ensuite, vous notez que le physiatre a l'exclusivité des infiltrations de cortisone. C'est faux. Les anesthésistes font souvent les péridurales, les radiologistes font des facettaires, et les médecins généralistes ont le droit aussi d'infiltrer, quoique rare sont ceux à le faire au niveau du dos.
    Bref, il y aurait un petit ménage à faire dans cette partie de votre article.

    • 2 oct. 2012
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      Participation de Chloé Freslon

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      Par Chloé Freslon
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      Bonjour Monsieur Blanchard,
      Précisons la pensée de notre journaliste, qui résumait des informations données par le Dr Marc Filiatrault, vice-président de l’Association des physiatres du Québec. Il ne fallait pas lire que le physiatre est le seul professionnel de tout le réseau de la santé à pouvoir faire des infiltrations, mais plutôt qu’il est le seul à en faire parmi les spécialistes mentionnés dans l’article (physiothérapeute, acupunteur, etc.)
      Par ailleurs, nous n’avons pas voulu suggérer à nos lecteurs de faire appel à un physiatre en cas d’infections, de fractures ou de tumeurs. Il arrive toutefois qu’un médecin constate que le mal de dos est causé par un de ces problèmes. Dans ce genre de cas, le patient peut être dirigé vers un physiatre, si son médecin le juge pertinent.

  • 27 sept. 2012
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    Participation de FRANCINE LAZAROFF

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    Par FRANCINE LAZAROFF
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    Aucun médecin (physiatre, généraliste) n'a trouvé la source de mon mal de dos qui dure depuis quelques années déjà. Au début, cette douleur apparaissait une ou deux fois par année; maintenant, elle se présente à tous les deux ou trois mois. En période de crise, cette douleur est constante et dure 5 ou 6 jours; elle se localise au niveau du grand dorsal plus précisément près de la colonne vertébrale, parfois elle se loge au trapèze. Elle se présente sous forme d'élancement continuel - une sorte de douleur coupante, pulsative, je pourrais même dire une douleur névralgique. Elle apparaît spontanément, sans avoir fait de faux mouvements ou autres auparavant. Les anti-inflammatoires ne fonctionnent pas, je prends de l'acétaminophène, j'applique de la chaleur qui calme momentanément - pour quelques secondes, mais à part cela, rien n'y fait, la douleur persiste. Je fais mes étirements quotidiennement sans toutefois faire de l'exercice trop intense. Je pense me diriger vers une Clinique antidouleur; j'apprécierais votre feedback.

  • 21 sept. 2012
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    Participation de Réjean Labonté

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    Par Réjean Labonté
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    Vous passez sous silence la sténose spinale, laquelle peut provoquer des douleurs parfois très aiguës. J'ai passé un « scan » qui a détecté certains problèmes dont une sténose sévère à un endroit particulier. J'ai vu un physiatre qui m'a prescrit un bloc facétaire, mais sans succès. La seconde intervention a été une épidurale caudale, laquelle n'a pas davantage produit d'effet. J'attends un examen en IRM, mais votre article dit qu'il peut être totalement inutile. De plus, une pharmacienne m'a prescrit de l'orhpenadrine, un médicament que votre article déclare potentiellement très dangereux.

    En résumé, si je comprends bien, j'abandonne l'orphenadrine et je continue de prendre ma médication contre les douleurs, très puissante en passant, jusqu'à la fin de mes jours. Pas très encourageant... et aveu d'une médecine impuissante... au XXIe siècle!

  • 20 sept. 2012
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    Participation de Ginette Pilon

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    Par Ginette Pilon
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    Mal de dos : attention au cancer des os!

    Je ne voudrais pas faire peur aux gens, mais en quelques mois,j'ai vécu le décès de deux personnes qui traînaient un mal de dos depuis des mois et des mois (et même des années). Elles consultaient des spécialistes de médecines douces, des thérapeutes dans diverses disciplines, et quand la douleur fut rendue au point où ces personnes n'en pouvaient plus, elles se sont présentées chez le médecin ou à l'hôpital, mais il était trop tard. Elles avaient un cancer des os, stade 4.

    Si vous traînez un gros mal de dos qui vous affecte au point de ne pas être en mesure de marcher, de vous retourner dans le lit, de prendre une douche, etc., consultez.

    Ginette Pilon

  • 19 sept. 2012
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    Participation de NORMAND GUEVREMONT

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    Par NORMAND GUEVREMONT
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    On ne mentionne pas nommément la table d'inversion. Est-ce la table mécanique?

  • 19 sept. 2012
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    Participation de NORMAND GUEVREMONT

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    Par NORMAND GUEVREMONT
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    Qu'en est-il des bains chauds genre spa à 100F?
    Qu'en est-il des tables d'inversion?

  • 19 sept. 2012
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    Participation de Carole Tremblay

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    Par Carole Tremblay
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    Après plusieurs années d'intenses douleurs et plusieurs plusieurs injections, j'ai été opérée L4-L5 gauche. Cela devait être miraculeux cependant des tissus se sont rattachés et j'étais plus mal en point qu'avant la chirurgie. Le neurochirurgien m'a conseillé l'acupuncture et ça a vraiment été d'une grande aide. Il n'y a pas longtemps, j'ai retenté ma chance en acupuncture mais ça n'a pas donné les résultats auxquels je m'attendais alors je me suis tournée vers une massothérapeute qui ne fait pas que des massages de relaxation mais qui travaille là où ça fait mal ou plutôt où elle, elle sait d'où la douleur provient et ça a donné d'excellents résultats. Je me suis aussi prise en main. J'ai perdu plus de 30 lbs. Je marche tous les jours et s'il ne fait pas beau, je marche et coure sur le tapis roulant ou je tonds la pelouse plusieurs heures avec alternances d'exercices d'assouplissements, l'hiver, je pelte. Tout est propice à joindre l'utile à l'agréable de telle sorte que du fauteuil rouland, je fais tout ce dont je veux cependant il me faut être à l'écoute de mon corps et "respecter mes limites". D'ailleurs, c'est ce que je trouve le plus difficile car j'ai tendance à toujours vouloir aller plus loin et "trop" donner ce qui donne l'effet inverse. Respectez votre corps car c'est lui qui vous permet de vous déplacer là où vous le voulez. C'est un diamant brut dont il faut prendre soin et ce n'est que lorsqu'on se retrouve sur le dos qu'on en prend pleinement conscience.

    • 22 mai 2013
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      Participation de France St-Jean

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      Par France St-Jean
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      Peut-on avoir le nom de votre massothérapeute, j'ai les mêmes problèmes que vous L-4L5 gauche,
      Merci !

  • 19 sept. 2012
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    Participation de Jean Émard

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    Par Jean Émard
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    Tant qu'a parler encore des prétendus "médecines" (sic) douces, ajoutez donc, les ramancheux, le balancement des chakras et l'imposition de mains.

    Jean Émard

    • 21 sept. 2012
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      Participation de Réjean Labonté

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      Par Réjean Labonté
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      Vous auriez pu ajouter le balancement des énergies! :-)

  • 18 sept. 2012
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    Participation de Monique Lavertue

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    Par Monique Lavertue
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    Je prenais des naproxen, mais ma pression artérielle s'est mise à augmenter. Faut dire que je suid médicamentée pour la haute pression. Après consultation de mon médecin, il m'a retiré le naproxen, et prescrit un comprimé de cyclobenzaprine pour le nuit et du Robaxacet pour le jour. J'ai aussu appliqué de la glace les premiers jours. Après 10 jours, les douleurs diminuant, j'ai cessé la médication, mais comme elles revenaient à l'occasion, j'ai entrepris des traîtements chez le physio. J'ai bon espoir, mais il semble que j'en ai pour longtemps...

  • 18 sept. 2012
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    Participation de Antonio Di Nardo

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    Par Antonio Di Nardo
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    en faisant beaucoup d'excercice,bicyclette stationaire,marche,golf,
    mon mal de dos a disparu de 75%

    [je suis un male de 77 ans]

  • 16 sept. 2012
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    Participation de Paul Roux

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    Par Paul Roux
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    Il faudrait corriger le titre : il faut deux r à débarrasser.

    • 17 sept. 2012
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      Participation de Chloé Freslon

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      Par Chloé Freslon
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      Bonjour Monsieur Roux,
      Merci pour votre remarque. La faute de frappe a été modifiée.

  • 16 sept. 2012
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    Participation de LOUISE CROTEAU

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    Par LOUISE CROTEAU
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    un physiothérapeute m'a recommandé la facon suivante: on utilisant le produit voltarin(attention de bien suivre tous les recommandations tels que dans l'article ou dans la boite, mais auparavant faire: 3 minutes de chaleur, 2 minutes de froid, 3 minutes de chaleur, 2 minutes de froid et terminer par 3 minutes de chaleur. Le produit va etre plus éfficace. MAIS IL FAUT RESPECTER LA DOSE RECOMMANDEE ET NE PRENDRE AUCUN AUTRE MEDICAMENT, il faut etre aussi capable de prendre ce medicament, alors vaut mieux s'informer au pharmacien.

  • 16 sept. 2012
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    Participation de Pierre-MIchel Lajeunesse

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    Par Pierre-MIchel Lajeunesse
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    En général, l'application de glace pendant des périodes régulières de 15 minutes en vient à bout. Le recours à l'ostéopathie a réglé les problèmes plus aigus

  • 16 sept. 2012
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    Participation de Hubert Lavigne

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    Par Hubert Lavigne
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    Moi j'ai vu un chiro il y une vingtaine d'années pour des maux de dos lancinants au niveau du nerf sciatique; il m'a donné 3 conseils qui ont soulagé mes problèmes de façon permanente:
    1- Enlever mon portefeuille de ma poche arrière
    2- Dormir sur le côté avec un oreiller entre les cuisses
    3- Ne plus me croiser les jambes lorsque je suis assis.
    H.Lavigne

    • 21 sept. 2012
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      Participation de Yvan Vallee

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      Par Yvan Vallee
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      C'est vrai que la bonne posture est importante, en fait beaucoup plus que l'on pense.

  • 16 sept. 2012
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    Participation de Rachelle Blais

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    Par Rachelle Blais
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    Je suis moi-même massothérapeute et il est vraiment décevant de voir que vous n'en parlez pas plus que cela... Je vous garantie qu'un traitement de massothérapie peut-être beaucoup plus que seulement relaxant!!!! Par leur formation, les massothérapeutes peuvent aller traiter des douleurs profondes et intenses très efficacement sans avoir à faire "craquer" les articulations!!!

    • 4 oct. 2012
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      Participation de Elisabeth Deschênes

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      Par Elisabeth Deschênes
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      La masso ça soulage les tensions musculaires, ça ne règle pas les hernies ou les déplacements de disques. Mais ça fait du bien, surtout si la masso sait bien faire son travail.

    • 21 août 2015
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      Participation de Roberte Lapierre

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      Par Roberte Lapierre
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      c'est à peu près le seul que je n'ai pas essayé un ou une massothérapeute pcq les autres ne peuvent rien faire pour mon mal dans la colonne cervicale qui descend entre les homoplates (sensation de brûlure, chaleur)

  • 15 sept. 2012
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    Participation de JEAN-LOUIS TREMBLAY

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    Par JEAN-LOUIS TREMBLAY
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    Très très simplement. J'ai commencé à faire du vélo en 1994. J'avais 44 ans et à tous les ans pendant deux ou trois jours, j'étais confiné au fauteuil avec couverture chauffante dans le bas du dos. À partir de 44 ans j'ai fait en moyenne 40 km de vélo par jour 5 jours/semaines. Je n'ai plus jamais eu mal au dos depuis.

  • 15 sept. 2012
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    Participation de Frederic Lauziere

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    Par Frederic Lauziere
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    J'aimerais savoir quel est la méta-analyse référé dans l'article car tout ce que je trouve sur Pubmed et autres articles suggère que les subluxations lombaire n'ont aucune base scientifique et que la manipulation vertébrale est potentiellement dangereuse.

    • 17 sept. 2012
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      Participation de Chloé Freslon

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      Par Chloé Freslon
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      Bonjour Monsieur Lauziere,
      Pourriez-vous nous préciser de quelle méta-analyse exactement vous parlez s'il vous plait?

    • 19 sept. 2012
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      Participation de Carole Tremblay

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      Par Carole Tremblay
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      Je me permets de répondre pour M. Lauziere puisque j'ai la réponse:
      Dans la section Médecines douces, dans Ostéopathes, il est écrit:
      " D’après une méta-analyse publiée en 2005, l’ostéopathie s’est avérée plus efficace qu’un placebo, et ses effets bénéfiques peuvent durer au-delà de trois mois".

    • 20 sept. 2012
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      Participation de Chloé Freslon

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      Par Chloé Freslon
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      Bonjour, Bonjour,
      Nous parlons de la méta-analyse suivante: Osteopathic manipulative treatment for low back pain: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trial, publiée par John C Licciardone, Angel K Brimhall et Linda N King.

    • 21 sept. 2012
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      Participation de Danica Brousseau

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      Par Danica Brousseau
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      Il serait d'abord hautement pertinent de distinguer l'approche ostéopathique offerte au Québec (sans encadrement légal ni diplôme reconnu par l'état) de l'ostéopathie américaine, qui requiert une formation universitaire doctorale de 6 ans plus résidence. La méta-analyse en question fut réalisée en milieu ostéopathique AMÉRICAIN, c’est-à-dire par des docteurs en médecine ostéopathique (Osteopathic Research Center, University of North Texas Health Science Center). L’ostéopathie au Québec n’est pas enseignée en milieu universitaire. L’extrapolation des résultats de cette méta-analyse à la situation québécoise est donc difficile à faire, puisqu’on compare deux approches qui, bien que portant le même nom, sont différentes en termes de formation et de normes de pratique.
      Par ailleurs, les bénéfices des manipulations vertébrales ont été démontrés à maintes reprises pour contribuer au soulagement des douleurs lombaires. Entre autres, vous pouvez consulter l’article suivant : Chiropractic management of low back pain and low back-related leg complaints: a literature synthesis Lawrence DJ et al. J Manipulative Physiol Ther. 2008 Nov-Dec;31(9):659-74.
      En effet, il existe des risques à la pratique de la manipulation vertébrale, d’où l’importance de consulter un professionnel de la santé reconnu, dûment diplômé et dont la pratique est encadrée par des lois et règlements professionnels. Ce professionnel doit détenir la formation adéquate afin d’effectuer les examens requis afin de déterminer si les manipulations vertébrales sont indiquées pour un patient donné. Les chiropraticiens détiennent un diplôme universitaire (doctorat de premier cycle) axé sur le diagnostic, le traitement et la prévention des troubles neuro-musculo-squelettiques, avec une attention particulière sur la colonne vertébrale. Ils sont encadrés par un ordre professionnel, et ont la responsabilité légale et déontologique de déterminer l’indication ou la non-indication des traitements, incluant les manipulations vertébrales.

  • 14 sept. 2012
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    Participation de HÉLENE BROSSARD

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    Par HÉLENE BROSSARD
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    En faisant du postural comme de la gymnastique sur table. C'est mon remède super efficace.

  • 14 sept. 2012
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    Participation de JEAN VALLÉE

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    Par JEAN VALLÉE
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    Par la chirurgie entre L-4 et L5 (Par un neuro-chirurgien).Miraculeux.

    • 19 sept. 2012
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      Participation de Julie Veillette

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      Par Julie Veillette
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      Bonjour, j'aimerais savoir qu'elle type d'operation et a quel hopital avez-vous ete? je suis en attente depuis 8 mois pour une chirurgie

    • 21 oct. 2012
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      Participation de Linda Desrosiers

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      Par Linda Desrosiers
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      Moi j'ai été opéré L-4 et L-5 et sacro sacrum par un neuro0chirurgien a l'hopital Sacré Coeur...pour ma part ce fut
      merveilleux.

    • 18 nov. 2012
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      Participation de Lise Bélanger

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      Par Lise Bélanger
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      Pour quel problème avez-vous eu cette chirurgie? Hernie discale? usure des disques?

  • 14 sept. 2012
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    Participation de BERTRAND MACAMEAU

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    Par BERTRAND MACAMEAU
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    chiropratique

  • 13 sept. 2012
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    Participation de eveline forget

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    Par eveline forget
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    En passant le support lombaire de la dame à la bonne posture est absolument mal placé. Cette bosse dans votre chaise doit remplir le creux de votre dos. Si vous avez besoin de conseils, consultez un ergothérapeute !

  • 12 sept. 2012
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    Participation de Julie Drolet

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    Par Julie Drolet
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    Je trouve dommage que vous ne parliez pas de la chiropratie!!! Un traitement malheureusement boudé par beaucoup de médecin, car je crois qu'il est trop efficace. J'ai été au prise avec de sérieux mots de dos, sans diagnostic précis malgré les examens passés, et après une multitudes de traitements de physiothérapie, acupuncture, etc etc le chiro m'a sauvé et m'a permis de conserver ma carrière. Finit les entorses cervicales, les douleurs dorsales, lombaires et les troubles de sciatique et les anti-inflammatoire et autres!!!

    • 13 sept. 2012
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      Participation de Chloé Freslon

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      Par Chloé Freslon
      (Protégez-Vous)

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      Bonjour Madame Drolet,
      Notre journaliste Bruno Geoffroy aborde en détail la question du traitement des maux de dos dans son article. Pour lire au sujet des services offerts par les professionnels comme les chiropraticiens, veuillez cliquer sur les cinq premiers liens, dans le sommaire du dossier (à droite, sur l'écran).

    • 14 sept. 2012
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      Participation de RENE COUTURE

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      Par RENE COUTURE
      (Participant occasionnel)

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      Bonjour,pour moi non merci pour les chiropraticiens !,j'ai déjà eu des très mauvaises expériences avec les chiropraticiens,j'ai fait faire des traitements par un chiropraticien pour des problèmes de vertèbres déplacées et autres problèmes musculaire et je me suis rendu compte que les chiropraticiens ils ont souvent tendance a prolongé le nombres de traitements pour plus que nécessaire pour vous soulagez de votre problème,un exemple si un entorse à une cheville(une foulure)prend environ 10 traitements en temps normal pour être guéri par un chiropraticien et bien il y a des chiropraticiens qu'ils ne se gêneront pas pour prolongé le nombres de traitements nécessaire jusqu'à 15 et voir même 20 traitements pour guérir un entorse alors qu'ils sont capables de vous guérir en 10 traitements !,et pendant se temps c'est le client qui endure son mal !,présentement je vais voir un orthothérapeute que je connais depuis 5 ans environ et lorsque j'ai un problème musculaire ou dorsale ou autre le nombre de traitements nécessaire est bien souvent 3 maximum et il me le dit si il est pas capable de me soulager,et il est très compétant pour soulager différents problèmes de dos ou autres,je le recommande sans aucunes hésitation à tous le monde et il s'agit de:Yan Boissonneault(Orthothérapeute)adresse:1161 rue du Couvent à Saint Albert J0A-1E0,téléphone:819-353-1645,le prix est de 45,00$ par traitement de 30 minutes,il y a un conseil que je recommande très fortement lorsque vous voulez faire affaire avec un chiropraticien ou un orthothérapeute ou autres prendre des informations au près de l'office de la protection du consommateur(O P C) AVANT de faire des traitements pour savoir si il a déjà eu des plaintes,et demander aussi à vos parents et amis(ies)si ils peuvent vous référez à quelqu'un qui connaisse avec qui vous pourriez avoir des très bon traitements.

    • 19 sept. 2012
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      Participation de Carole Tremblay

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      Par Carole Tremblay
      (Participant occasionnel)

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      De mon côté aussi je n'ai pas eu de bonnes expériences avec la chiroprathie. Aucune radiographie. Je dois cependant avouer qu'après le 4ième traitement, j'allais mieux et j'ai demandé mon reçu pour mes assurances mais le chiro a plutôt insisté pour un 5ième traitement afin selon lui d'être certain que tout était correct et au 5ième traitement, je suis sortie plus mal en point qu'au départ. J'avais mon fameux reçu mais encore mon mal de dos. De plus j'ai tenté l'ostéopathie avec 2 personnes différentes sans grand succès non plus. J'ai un peu raconté mes problèmes de dos plus loin et c'est grâce à l'acupuncture et la massothérapie que maintenant je marche, coure, danse mais je dois respecter mes limites et tout cela après une chirurgie qui devait me ramener la souplesse d'antan.

    • 22 sept. 2012
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      Participation de Nicholas Beaudoin

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      Par Nicholas Beaudoin
      (Participant occasionnel)

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      Les bienfaits des soins chiropratiques sont solidement documentés d’un point de vue scientifique pour bon nombre de conditions, incluant les douleurs lombaires (bas du dos), les douleurs sciatiques, les maux de tête (céphalées), les migraines et les douleurs cervicales (cou).

      http://www.ordredeschiropraticiens.qc.ca/Bienfaits_prouves.php?s=grandpublique

      Douleurs lombaires :
      Une méta-analyse rapporte que les traitements par manipulations vertébrales (ajustements chiropratiques) sont plus efficaces que les traitements comparables dans les cas de douleurs lombaires :
      •Anderson, R., Meeker, W. C., Wirick, B. E., Mootz, R. D., Kirk, D. H., and Adams, A. A meta-analysis of clinical trials of spinal manipulation. J Manipulative Physiol Ther 1992;15(3):181-194.

      Des revues systématiques de la littérature démontrent que les traitements par manipulations vertébrales (ajustements chiropratiques) sont aussi, sinon plus efficaces que les traitements médicaux conventionnels (anti-inflammatoires, analgésiques), le repos, la massothérapie ou la physiothérapie pour soulager les douleurs lombaires aigües ou chroniques :
      •Bronfort, G., Haas, M., Evans, R. L., and Bouter, L. M. Efficacy of spinal manipulation and mobilization for low back pain and neck pain: a systematic review and best evidence synthesis. Spine J 2004;4(3):335-356.


      •van Tulder, M. W., Koes, B. W., and Bouter, L. M. Conservative treatment of acute and chronic nonspecific low back pain. A systematic review of randomized controlled trials of the most common interventions. Spine 9-15-1997;22(18):2128-2156.

      Un essai clinique randomisé conduit en double aveugle démontre que les ajustements chiropratiques sont supérieurs aux relaxants musculaires dans le soulagement des douleurs lombaires :
      •Hoiriis, K. T., Pfleger, B., McDuffie, F. C., Cotsonis, G., Elsangak, O., Hinson, R., and Verzosa, G. T. A randomized clinical trial comparing chiropractic adjustments to muscle relaxants for subacute low back pain. J Manipulative Physiol Ther. 2004;27(6):388-398.

      Dr Nicholas Beaudoin • Chiropraticien • DC

    • 24 sept. 2012
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      Participation de RENE COUTURE

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      Par RENE COUTURE
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      Bonjour,c'est bien beau les diplômes sur les murs du bureau d'un chiropraticien,mais moi personnellement je suis absolument pas satisfaits des chiropraticiens car comme j'ai mentionné dans mon message les chiropraticiens on souvent tendances a nous prescrire plus de traitements que nécessaire pour traité un problème, j'ai remarqué que si ça prend exemple 10 traitements pour traiter une entorse à une cheville(une foulure)il y a certains chiropraticiens qui ne se gêneront pas pour nous prescrire 15 et même 20 traitements !,alors qu'ils sont capables de traité se problème en 10 traitements !,et d'ailleurs j'ai déjà vécu une telle situation avec un chiropraticien de Trois-Rivières,j'avais un problème de vertèbres de déplacer dans le cou et ça faisait plusieurs traitements qu'il me faisait le chiropraticien et il n'y avait aucunes amélioration,lorsque je fut choqué et tanné de voir qu'il n'y avait aucune amélioration je lui ai dit ma façon de pensé au chiropraticien concerné et se que je pensais de ses traitements qui me donnait aucune amélioration pour mon problème de vertèbres déplacer,et alors le chiropraticien lorsqu'il a vue que j'étais choqué et pas satisfait de ses traitements,il a décidé de se concentré et de s'appliquer un peu plus sur ses traitements pour qu'ils soient efficace et c'est alors après 5 traitements maximum que mon problème de vertèbres déplacer c'est corriger complètement !, je trouve cela pas normal du tout d'être obligé de dire des bêtises à un chiropraticien pour qu'il se décide a faire des traitements efficaces pour nous soulager d'un problème,et le plus pire de cette histoire il s'agit d'un chiropraticien qui avait une très bonne réputation !,et il avait jamais eu aucunes plaintes contre se chiropraticien,je connais plusieurs personnes qui ont vécus le même genre de situation que moi avec un chiropraticien et eux aussi ils étaient pas satisfaits du tout des chiropraticiens,alors pour moi c'est fini définitivement d'avoir des traitements avec un chiropraticien pour faire traiter n'importe quels problèmes musculaire,vertèbres,lombaire,etc.René Couture

  • 12 sept. 2012
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    Participation de Georges Auger

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    Par Georges Auger
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    Table d'inversion, qu'en pensez-vous ???

  • 12 sept. 2012
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    Participation de louis marcotte

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    Par louis marcotte
    (Participant occasionnel)

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    J'ai commencé avec un un ostéopathe qui ma replacé quelque vertèbres.
    Ensuite je me fais du bien plusieurs fois par jour avec ma nouvelle table d'inversion ironman 4000.C'est un modèle que j'ai commandé aux US...le gros confort quoi!Mais attention avant de vous en procurer une.Demandez à votre médecin si c'est pour vous.Voici quelque liens en anglais seulement.
    http://www.youtube.com/v/WaymkOJsiLg&fs=1&source=uds&autoplay=1
    http://www.youtube.com/v/xXlsN_7gnS0&fs=1&source=uds&autoplay=1

  • 12 sept. 2012
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    Participation de Benoît Côté

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    Par Benoît Côté
    (Participant occasionnel)

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    Monter des escaliers afin de raffermir les muscles ventraux, et relâcher la ceinture d'un cran, quitte à porter des bretelles, afin de d'obliger à rentrer le ventre sans artifice comme la ceinture. 40 ans à vivre avec une 5ième lombaire défectueuse.

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