Bulletin et alertes Fils RSS Facebook Twitter Suivez-nous

Texte normal Texte moyen Texte grand

  • Version Pdf
  • Imprimer
Fermer

La mode des «100 calories»

Par Stéphanie Côté, Dt.P., M.Sc., nutritionniste

Mise en ligne : octobre 2007

Introduction

Photo: Réjean Poudrette

Nous nous sommes habitués à voir la taille des portions d’aliments de toutes catégories augmenter.

Voilà qu’on voit apparaître des petites portions de croustilles, de friandises au chocolat, de barres tendres, de biscuits, de sandwichs à la crème glacée, de fromage, etc.

En fait, ce ne sont pas que des «petites» portions; ce sont des portions «contrôlées». La nuance, c’est le nombre de calories inscrit en grosses lettres sur l’emballage.

Mais que cache donc cette tendance?

Commentaires

6

Réagissez!

Quels sont vos trucs à vous pour grignoter «santé»?

Fermer
Connexion
 

L'envoi de commentaires est réservé à nos abonnés web.

Vous êtes abonné? Connectez-vous ici. Pas encore abonné? Voyez nos offres ici.

Commentaires du plus récent au plus ancien

  • 24 mars 2010
    Fermer
    Participation de Commentaire non signé

    Commentaires publiés : Non disponible

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Commentaire non signé
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 0 )

    Chocolat noir seulement. Muffins à la farine de blé avec noix de grenobles.

  • 24 mars 2010
    Fermer
    Participation de Commentaire non signé

    Commentaires publiés : Non disponible

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Commentaire non signé
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 0 )

    Est-ce une bonne idée ces mini-portions ? Encore des emballages qui se retrouvent dans les poubelles, encore du plastique, encore des cartons inutiles. Moi je prépare en revenant de l'épicerie des bâtonnets de légumes (céleri carottes) des bouquets de chou-fleurs, brocoli, etc et je les garde dans un grand contenant au frigo. Quand c'est le temps de grignoter, un peu de trempette et des légumes ça fait le bonheur de tous. Et des petites tomates raisin aussi, c'est très agréable prur grignoter

  • 24 mars 2010
    Fermer
    Participation de Commentaire non signé

    Commentaires publiés : Non disponible

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Commentaire non signé
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 0 )

    2 galettes de riz aromatisées au caramel (50 calories chacune) ou aromatisées tomates et basilic, pour remplacer les chips lorsqu'on a envie de salé. Un yogourt, un petit poudding au lait écrémé.

  • 24 mars 2010
    Fermer
    Participation de Commentaire non signé

    Commentaires publiés : Non disponible

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Commentaire non signé
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 0 )

    4 ou 5 mini-carottes déjà nettoyées;Une galette de riz au fromage;2 ou 3 craquelins au blé garni de Baba Ganouj

  • 24 mars 2010
    Fermer
    Participation de Commentaire non signé

    Commentaires publiés : Non disponible

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Commentaire non signé
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 0 )

    Boire un grand verre d'eau. La plupart du temps, l'envie de grignoter passe en quelques minutes ou du moins, la quantité de nourriture ingurgitée sera probablement moins importante en raison du volume d'eau dans l'estomac. Et surtout, manger des aliments sains: fruits, légumes, fromage et noix.

  • 24 mars 2010
    Fermer
    Participation de Commentaire non signé

    Commentaires publiés : Non disponible

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Commentaire non signé
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 0 )

    toujours avoir des légumes, fruits préparés, prêts à manger dans le frigo. Laisser traîner un mélange de noix dans un joli contenant sur le comptoir.. Il faut que ce soit facile et sans préparation..

Fermer
Suivez ce dossier par courriel

Afin de recevoir les discussions, commentaires et nouveautés en lien avec ce dossier, vous devez vous inscrire au site (gratuit) ou encore mieux vous abonner.

Si vous êtes déjà inscrit ou abonné, .

Retour à l'article


Sommaire

La mode des «100 calories»

Explorez notre rubrique

Santé et alimentation

Visitez le Web à ce sujet

Extenso

Mangez vite et bien