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Le jambon préemballé en tranches

Par Lise Bergeron et Samuel Lambert-Milot, en collaboration avec Marie-Josée Leblanc, Ph.D., DTP., Extenso.org

Mise en ligne : août 2011

 | 

Magazine : septembre 2011

Photo: Réjean Poudrette

Traditionnellement, le jambon tranché contient une foule d’agents de conservation et de texture. On y ajoute du phosphate de sodium, un émulsifiant qui le garde humide, des nitrates et nitrites de sodium pour limiter la prolifération bactérienne et pour qu’il ait sa couleur rosée, on le traite au chlorure de potassium pour lui donner saveur et plus grande longévité. L’érythorbate de sodium, qui est similaire à la vitamine C, réduit pour sa part l’effet négatif des nitrites sur la santé. De la saveur de fumée, du sel, du sucre, du colorant caramel s’invitent aussi souvent dans la liste des ingrédients. Bref, on est loin de la pièce de viande originale.

Plusieurs consommateurs, voulant à tout prix éviter les nitrites, ont troqué leur jambon ordinaire contre un jambon dit « naturel ». Après tout, le World Cancer Research Fund avisait encore la population en mai 2011 de ne pas consommer de charcuteries en général et de jambon en particulier à cause notamment de leur teneur en nitrites, un agent de conservation possiblement cancérigène.

Que penser, donc, de la nouvelle mode des jambons assaisonnés de sel de mer, de vinaigre, de jus de citron concentré, de sucre de canne et d’extrait de céleri de culture?

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Est-ce que vous consommez souvent du jambon? Faites-vous attention à ne pas "trop" en consommer?

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Commentaires du plus récent au plus ancien

  • 10 mars 2012
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    Participation de Carole Bouchard

    Commentaires publiés : 5

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    Par Carole Bouchard
    (Participant occasionnel)

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    Eh oh ! On peux facilement se passer de nitrites contenu dans les charcuteries et préparer des sandwichs aux oeufs ou au poulet...:)

  • 30 déc. 2011
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    Participation de Marie-Josée Perreault

    Commentaires publiés : 1

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    Par Marie-Josée Perreault
    (Participant occasionnel)

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    J'achète du jambon à chaque semaine. Je n'ai pas vu dans la liste le jambon blanc Alpina (celui que j'achète régulièrement). Merci de me fournir l'information si vous en avez.

    • 11 janv. 2012
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      Participation de Chloé Freslon

      Commentaires publiés : 173

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      Par Chloé Freslon
      (Protégez-Vous)

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      Bonjour Madame Perreault,
      Nous avons évalué les jambons disponibles en paquet préemballé seulement. Or le jambon de marque Alpina est principalement disponible en vrac au comptoir des charcuteries. Par contre, selon les informations trouvées sur le site web du fabricant, le Jambon Blanc Santé (moins de sel) contient moins de 360 mg de sodium ce qui en ferait un meilleur choix selon nos critères.

  • 7 oct. 2011
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    Participation de Gilles Lafond

    Commentaires publiés : 1

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    Par Gilles Lafond
    (Participant occasionnel)

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    Je n'en mange plus depuis des années, en fait je ne mange plus aucune
    charcuterie. C'est trop néfaste pour la santé. J'ai aussi banni de mon alimentation tout ce qui contient de l'huile de palme, la pire de toutes les huiles que l'on plutôt appeler '' graisses de palme ''

  • 12 sept. 2011
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    Participation de Sissi Renaud

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    Par Sissi Renaud
    (Participant occasionnel)

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    Moi, cela fait longtemps que j'ai laisser tomber les charcuteries et je les ai remplacer par des charcuterie végétale fumée. Les jambon tofurky sont tout a fait délicieux et meilleir pour notre santé. De plus, sachant que la viande nous donne des maladies, concomme une grande quantité d'eau, consomme également une grande énergie a la transformation ainsi que de l'électricité a la cuisson a la maison, et qui de plsu participe a la déforestation de nos forêts et créer la famine dans le monde, nous n'avons rien a perdre mais tout a gagner a essayer de remplacer quelques repas de viande pour de la viande végétale. vous pouvez retrouvez ces produits dans plusieurs marchée québécois comme les Lowblaws ou le sIGA mais aussi en ligne comme dans ce lien: http://vivagranolaveganstore.com/catalog/product_info.php?products_id=233&language=FR

    Et voici tous les délices de cette compagnie: http://www.tofurky.com/

    site intéressant:
    http://www.respect-animal.ca/fr/sante-proteines-animales-produits-laitiers.html


    http://revegezvous.unblog.fr/pourquoi-vegetarien/

    • 10 mars 2012
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      Participation de Carole Bouchard

      Commentaires publiés : 5

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      Par Carole Bouchard
      (Participant occasionnel)

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      Si vous parlez de viande végétale à base de tofu vendu au supermarché, laissez-moi vous dire qu'avec 5 lunchs à faire par dîner, mon budget ne peut me permettre de dépenser $4, pour 3 tranchettes ! Alors, je désosse de la bonne dinde avec laquelle je fais de bonnes sandwichs! :) Bon, nourissant, économique.

  • 5 sept. 2011
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    Participation de Marie-Lise BERTHIAUME

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    Par Marie-Lise BERTHIAUME
    (Participant occasionnel)

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    Quelques fois par semaine à l'heure du lunch. Je croyais acheter un jambon de "bonne qualité". Merci pour votre test. Surtout que Costco est à distance de marche de chez moi...une autre bonne façon que j'ai de ne pas trop consommer. Selon mon besoin y aller à pied limite les achats impulsifs, lourds à porter tant pour le bras que pour le portefeuille.

  • 2 sept. 2011
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    Participation de L Gaudet

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    Par L Gaudet
    (Participant occasionnel)

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    je n'en mange que rarement, mais j'achetais du naturel. C'est fini

  • 1 sept. 2011
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    Participation de Francine Genest

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    Par Francine Genest
    (Participant occasionnel)

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    Il n'y pas que le jambon qui contient tous ces ingrédients pour le moins douteux, toutes les viandes préemballées ne sont sûrement pas de la bouffe qu'il faut manger souvent. Le jambon blanc de première moisson est délicieux et ne contient pas tous ces ingrédients mais il est cher et ne se conserve pas longtemps à déguster de temps en temps.

  • 31 août 2011
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    Participation de Marie-Michèle Briand

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    Par Marie-Michèle Briand
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    J'adore le jambon. heureusement au Lac-st-jean (Alma) nous avons le jambon perron qui contient 240mg de sodium et 1% de gras .... pour ce qui est des nitrites ... il en contient. nous en ,mangeons modérément!

  • 26 août 2011
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    Participation de JEAN-CLAUDE TREMBLAY

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    Par JEAN-CLAUDE TREMBLAY
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    Bien entendu votre étude ne portait que sur les jambons préemballés.
    Chez nous, nous ne mangeons que du jambon Bittner's acheté au comptoir des charcuteries et coupé devant nous. Il a la réputation de contenir moins de sel que les autres. Hélas il ne faisait pas partie de votre étude mais peut-être avez-vous une opinion là-dessus.

  • 23 août 2011
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    Participation de Isabelle Fréchette

    Commentaires publiés : 3

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    Par Isabelle Fréchette
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    Je suis surprise des résultats du test concernant les nitrites. Nous achetons le jambon naturel "Les 3 petits cochons, de Mont-St-Hilaire". Il est super bon en plus d'être local. Je me demande quelle note il aurait obtenu au test...

    • 6 sept. 2011
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      Participation de Stéphanie Robert

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      Par Stéphanie Robert
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      même chose ici, il est tellement bon! moi aussi j'aurais aimé connaître sa note!

  • 23 août 2011
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    Participation de Valerie Sylvestre

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    Par Valerie Sylvestre
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    Assez souvent. J'avais commencé à utiliser le jambon dit "naturel" mais je vois que ce n'est que de la poudre aux yeux... encore une fois, le marketing réussit à nous avoir! C'est très préoccupant!

  • 23 août 2011
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    Participation de Martine Levert

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    Par Martine Levert
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    Non, nous essayons de ne pas consommer plus de 2 charcuteries par semaine. Pour le jambon, 1 fois par 2 semaine.

    En ce qui concerne la quantitē de nitrite analysē dans les produits cuits, il faut faire attention, car ce que l'ACIA dit dans le manuel des mēthodes c'est maximum de 200 ppm de nitrite injectē dans le produit cru. Une fois cuit, il ne reste pas la même quantitē, car une grande partie des nitrites ont rēagit.

  • 23 août 2011
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    Participation de Michel Gosselin

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    Par Michel Gosselin
    (Participant occasionnel)

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    J'achète une épaule de jambon fumé que je fais bouillir 2 hrs et + pour la dessaler et après je l'envoie au four pour au-delà d'une heure,je prends soin de la piquer avec des clous de girofle.La peau me permet de faire de la graisse de rôti. Cette graisse de rôti se consomme sans je gras blanc qui se forme sur le dessus en refroidissant.
    Michel

  • 23 août 2011
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    Participation de ANNIE DESROCHES

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    Par ANNIE DESROCHES
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    J'avais opté pour le maple leaf naturel pour mon fils mais je suis étonnée d'apprendre que la poudre de céleri contient naturellement des nitrates...Pourquoi personne n'ose vendre du jambon qui a la couleur grise au lieu du beau rose? Encore la faute des consommateurs(NOUS!) qui veulent un joli produit parfait?

    • 26 août 2011
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      Participation de Cloé Pelletier

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      Par Cloé Pelletier
      (Participant occasionnel)

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      Il ne faut pas oublier que les nitrates ne servent pas juste à conserver la couleur rose, c'est aussi un antibactérien qui réduit le risque de prolifération de la bactérie C. Botulinum qui cause le botulisme.

  • 21 août 2011
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    Participation de GUY CARPENTIER

    Commentaires publiés : 2

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    Par GUY CARPENTIER
    (Participant occasionnel)

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    J' en mange chaque jour au travail marque Kirkland un sandwich quelques fois deux. Peut-être devrais-je diminuer non?

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