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En image: 2000 calories avalées sans y penser

Mise en ligne : juin 2013

Un souper au resto ou un lunch chez McDonald's suffit pour dépasser le nombre de calories qu'une femme adulte peu active devrait consommer chaque jour selon Santé Canada.

Voyez cette image en haute définition (PDF).

Crédits photos: Shutterstock, Réjean Poudrette - Montage: Natacha Vincent

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  • 30 juin 2014
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    Participation de JEAN-ROBERT BOURDAGE

    Commentaires publiés : 4

    Discussions publiées : Non disponible

    Par JEAN-ROBERT BOURDAGE
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 0 )

    C'est important de connaître son métabolisme de base. Il n'est pas le même pour tous.
    C'est le nombre de calories dépensées uniquement pour vivre, sans activité aucune.

    C'est lorsque des diètes miracles vous proposent une consommation inférieure à votre métabolisme de base que les problèmes commencent. Vaut mieux y aller lentement.

    500 calories par jour de moins que votre consommation actuelle (si votre poids est stable) et vous perdrez une livre par semaine.

  • 27 juil. 2013
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    Participation de Mathieu Fournier

    Commentaires publiés : 4

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Mathieu Fournier
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 4 )

    Le problème n'est pas juste relié aux calories ingérées mais aussi aux calories dépensées... Un coureur qui court 5km 4x/semaine s'en fout! L'autre qui passe ses journées assis c'est autre chose. Il faut juste être conscients du mince équilible entre dépense et entrée de calories.

  • 6 juil. 2013
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    Participation de Josée Pineault

    Commentaires publiés : 1

    Discussions publiées : Non disponible

    Par Josée Pineault
    (Participant occasionnel)

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    mangons rien et engraissons ?

  • 28 juin 2013
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    Participation de JEAN BRABANT

    Commentaires publiés : 2

    Discussions publiées : Non disponible

    Par JEAN BRABANT
    (Participant occasionnel)

    Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 15 )

    Il aurait fallu que les mets soient les même ... comparer un souper au saumon avec un souper au linguini... !!!
    Cela me surprend que vous fassiez pareille erreur.
    Comparer 2 soupers maison-maison avec ces menus différents et on n'associera plus les différences calorifiques à autre chose qu'au met lui-même non ???
    Jean Brabant.
    Neuville.QC.

    • 18 juil. 2013
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      Participation de Bernadette GILBERT

      Commentaires publiés : Non disponible

      Discussions publiées : Non disponible

      Par Bernadette GILBERT
      (Participant occasionnel)

      Commentaire pertinent Je trouve ce commentaire pertinent 5 )

      Le but n'est pas à mon avis de comparer linguine et saumon, mais de montrer que les gens s'autorisent facilement un dîner chez Mac Do et un souper chez BR parce qu'ils croient rattraper leurs excès en mangeant un saumon à l'autre repas. C'est là qu'est le vrai problème !!!

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