De bons additifs (photos)
Pour ces recettes, nous avons pris une portion de céréales de 250 ml et y avons fait les ajouts, en cuillerées à soupe, de manière à atteindre un poids total d’environ 60 g, ce qui se rapproche de la portion que l’enfant consomme.
Attention au choix des céréales de son: elles sont parfois très sucrées; nous avons choisi les Sélection Mérite Super fibre, riches en protéines et faibles en sucre.
Croque Pain Doré
(General Mills)
Ajoutez:
- 1 c. à soupe de fèves de soya moulues
- 1 c. à soupe de céréales de son moulues
Lucky Charms
(General Mills)
Ajoutez:
- 2 c. à soupe de graines de lin moulues
Flocons de maïs givrés
(Sélection Mérite)
Ajoutez:
- 2 c. à soupe de fèves de soya moulues
- 1 c. à soupe de céréales de son moulues
Nesquick
(General Mills)
Ajoutez:
- 1 c. à soupe de fèves de soya moulues
- 2 c. à soupe de graines de lin moulues