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Une heure de moins pour dormir dimanche matin

Par Stéphanie Perron

Mise en ligne : 09 mars 2016

Avant de vous mettre au lit dans la nuit du 12 au 13 mars 2016, n’oubliez pas d'avancer vos horloges d’une heure.

Photo:Shutterstock

Ce changement d'heure vous donnera une heure de sommeil de moins dans la nuit du 12 au 13 mars 2016, mais en revanche le soleil se couchera désormais plus tard le soir. Les régions qui suivent cette norme nord-américaine avancent d’une heure le deuxième dimanche de mars et reculent d’une heure le premier dimanche de novembre. Si vous faites partie de ceux qui se posent la grande question à chaque changement d’heure, rappelez-vous qu’en mArs on Avance et qu'en novembRE on REcule.

Quelle heure est-il sur la planète?

L'heure UTC (Temps Universel Coordonné) est une échelle de temps internationale adoptée par la majorité des pays de la planète. Elle est affichée en temps réel sur le site du Conseil national de recherches Canada. Celle du Québec est UTC-5:00 lors des périodes d'heure normale (de novembre à mars) et UTC-4:00 lors des périodes d'heure avancée (le reste de l'année). Pour connaître l'heure au Québec, il faut donc soustraire 5h lors des périodes d'heure normale et 4h lors des périodes d'heure avancée.

Le changement d'heure est l’occasion de changer les piles de vos avertisseurs de fumée et de monoxyde de carbone. Avis aux gens qui veulent prolonger la vie de leur matelas: il faut le tourner de côté (de la tête au pied, et non pas comme une crêpe) de temps en temps afin de répartir les points de pression du corps sur toute la surface du matelas. Un truc pour vous en rappeler: faites-le deux fois par année, au moment du changement d’heure.

Prochains changements d'heure:

• Reculer l'heure dans la nuit du 5 au 6 novembre 2016, avancer dans la nuit du 11 au 12 mars 2017.

• Reculer l'heure dans la nuit du 4 au 5 novembre 2017, avancer dans la nuit du 10 au 11 mars 2018.

• Reculer l'heure dans la nuit du 3 au 4 novembre 2018, avancer dans la nuit du 9 au 10 mars 2019.

Début des saisons dans l’hémisphère Nord:


Équinoxe du printemps: Soleil directement au-dessus de l’équateur, le 19 mars 2016.

Solstice d'été: Quand le soleil se trouve le plus au nord, le 20 juin 2016.

Équinoxe d'automne: Soleil directement au-dessus de l'équateur, le 22 septembre 2016.

Solstice d’hiver: Quand le soleil se trouve le plus au sud, le 21 décembre 2016.

 
 

Ressources utiles
Connaître l'heure partout sur la planète: 24TimeZones, Horloge Parlante, thetimenow
Connaître le décalage horaire entre deux villes: thetimenow
Voir les fuseaux horaires canadiens: Conseil national de recherches Canada
Connaître les jours fériés et dates importantes: Revenu Québec

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